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中醫基礎概論心得
凡夏至之後，立秋之前，致病具有炎熱，升散特性的外邪稱為暑邪
素問:先夏至日者為病溫，後夏至日者為病暑
讓我聯想到其實身上的氣和外在的環境息息相關
自己確實真的容易受到外在環境的影響°

古人認為人有四根
鼻根，耳根，乳根，足跟
而足根為四根之根本為精氣之根
在經絡學說中:雙足是三陰之始，三陽之終
而足浴可以改善人許多病痛。 — 覺得很美好。

自然療法(分享)
腫瘤是病邪而且是寒邪
腫瘤患者都是三陰体質
否則寒邪不能進入形成腫塊
所以不應該去割除腫瘤
反而應該是要去增加陽氣才是根本之道
西醫強調抗病毒給殺死
可是中醫反而是想辦法增加陽氣
所以要好好地照顧身體、而不是去消滅自己的病、才是比較合乎正道。
讓大家参考

咳嗽是病也不是病
邪氣從三陰内向外走過程中、會經過三陰經引發咳嗽、黄帝内經:五臟六腑皆令人咳、非擉肺也、根據六經辯證的理論、中藥扶助正氣、就能抗邪
如果常使用西醫的抗生素和賀爾蒙、就會慢慢消耗生命元氣。
所以大家要多多注意自己的身體喔

落枕怎麼辦.... 您知道嗎？每當季節變換，日夜溫差較大時就是落枕好發的時節，只要想到好幾天都不能隨意轉動脖子就很傷腦筋了，因為這毛病要看醫生也不是，去給人「喬」又怕痛...

落枕正確的說法應為急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis），圖中的兩個紅點分別代表頸痛落枕及肩頸痛，沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到紅點處有凹陷的地方就是開關了，可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，大約都三至五分鐘以內就解除疼痛囉。

【穴位按摩】濕疹按什麼穴位

身體發疹，要對背部和腹部各穴位進行充分的刺激。一般是進行指壓，但是施灸等熱的刺激效果更好。假如濕疹發生位置為面部時，指壓百會，天柱，肩髃穴；如果發生在頸部，指壓曲池，陽池，手三里穴；發生在肩部時，指壓中府，肩井穴；發生在足部時，加上太谿等足部穴位的指壓。指壓手部的合谷穴對一切情況皆有效果。

●濕疹按什麼穴位

脊椎是你身體最重要的部分之一。沒有它，你不能讓自己保持直立甚至站起來。

它給你的身體結構和支持。它允許你自由地走動和彎曲彈性。脊椎也被設計來保護你的脊髓。脊髓是神經與身體的其餘部分連接你的大腦，讓你控制你的動作的一列。如果沒有脊髓，你不能移動任何一部分你的身體，你的器官無法正常工作。這就是為什麼保持你的脊椎健康是至關重要的，如果你想住一個積極的生活。解剖究竟是脊椎？脊柱是由24小骨（椎骨）堆疊在彼此的頂部，為了創造脊柱向上。每個椎骨之間是一種軟的，凝膠狀的坐墊稱為光盤，可為吸收壓力，並從相互摩擦保持骨骼。每個椎體是由韌帶組舉行別人。韌帶連接骨骼的骨頭; 肌腱連接肌肉骨骼。也有一些緊固肌肉椎骨筋。脊柱也有真正的關節（就像膝蓋或手肘或任何其他關節）稱為小關節。小面關節連結椎骨在一起，並給它們能夠靈活地移動互相對抗。每個椎骨具有在中心的孔，因此，當它們在彼此的頂部堆疊它們形成一個空心管，容納並保護整個脊髓和它的神經根。脊髓本身就是一個大集合的神經組織，攜帶從你的大腦訊息給你的身體的其餘部分。為了讓您的身體功能，你需要你的神經。脊柱分支成三十一對神經根的。這些根退出脊柱兩側通過每個椎骨之間的空間（神經孔）。https://www.facebook.com/pages/%E6%96%B0%E7%94%9F%E6%95%B4%E5%BE%A9%E6%89%80/492021204190571?ref=hl脊椎本身有三個主要部分：頸椎，胸椎和腰椎。頸椎是脊柱的上部，由七個椎體（骨）。胸椎是脊柱的中心部，由12個椎骨。脊柱的下部被稱為腰椎。它通常是由五個椎體，然而，有些人可能有六個腰椎。有六個椎骨似乎並沒有引起問題。下面的腰椎是骶骨。骶骨實際上是一組專門的椎骨脊椎連接到骨盆。在開發過程中（那些出生前的九個月），這些椎骨 一起成長或保險絲創建一個大的“專”椎體骨形成你的脊椎的底部，你的骨盆中心。即離開脊柱骶區的神經控 制大小便功能和胯部得到的感覺（感覺）。當它從側面看正常的脊柱有一個“S”形曲線。這使得均勻分佈的重量。在“S”曲線有助於健康的脊椎承受各種壓力。頸椎曲線略微向內，胸椎曲線向外，且腰椎向內彎曲。即使你的脊椎下部保持身體的大部分重量，https://www.facebook.com/pages/%E6%96%B0%E7%94%9F%E6%95%B4%E5%BE%A9%E6%89%80/492021204190571?ref=hl

 
復健科醫師表示，梅雨季節的天氣不穩定，天雨路滑，近日復健科和骨科門診增加約3至4成跌倒的病患，且就診比例最高的族群不是多數人以為的老年人和孩童，而是上班族或一般外出工作者。分析上班族跌倒的原因，可能包括急忙的工作步調影響走路速度、拘謹影響行動力的套裝和高跟鞋，一旦遇到突如急來的大雨，匆忙躲雨之際，容易失察步伐下的階梯和地板，造成跌倒或滑倒。
跌倒怎麼辦？PRICE緊急照護
醫師表示，因跌倒時的姿勢而異，可能會受傷的部位可說是遍及全身，而較常見的傷害種類包括扭傷、挫傷和骨折。扭傷是肌肉、肌腱或韌帶的拉扯、撕裂，挫傷則為身體部位因外力撞擊產生的傷害，兩者於急救的照護無太大差異，都應秉持著 PRICE（Protection保護、Rest休息、Ice冰敷、Compression壓迫、Elevation 抬高）的原則，先做簡易的固定和冰敷。
並可視情況於急性期搭配電刺激治療，緩解腫脹和疼痛，或接受肌內效貼紮以加快消腫的速度。急性期之後，則可以熱療、電刺激治療，配合關節活動度訓練、肌力訓練、和平衡訓練等運動治療，徹底緩解疼痛，且防止跌倒意外再次發生。

【找到身體的七個「排污口」,養生就成功了一半】

我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。

一:腋下（極泉穴）

從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左

【徹底把十四經絡弄明白！】轉瘋了的文章！

1，膀胱經——

讓排毒通道暢通無堵，他是人體最重要的排毒通道，時刻保持膀胱經通暢，才能無毒一身輕。如果想減掉後背和臀部的墜肉，只要在後背的膀胱經上刮痧，按摩，就很有效果。

人體有三大排毒的途徑： 

第一條：通過輸尿管把尿液排出的通道，這是體內排出毒素的最大一條通道 。

第二條：通過大便把內體髒東西排出體外，其實毒素從尿中排出去對人體來講更爲重要，因爲，人就是10天不大便，對生命也沒有什麽影響，但若三天不小便，那這人就比較危險了。

第三條：是毛孔，通過發汗把體內的毒素排出去。

膀胱經是掌控尿液和汗液這兩條通道的，所以這條經絡一定不可以被堵住，另外，膀胱經是直接連接髒腑的，膀胱經是從眼部的精明穴到小腳趾外側至陰穴。 膀胱經上的穴位：

1， 精明穴——治療眼疾的第一大穴位 

2， 攢竹——對熱症效果很好，比如，眼睛紅腫，按摩此穴位，立刻見效。

小技巧： 

1， 用10個小手指肚每天疏理頭上的膀胱經50次，可通鼻，治療眼疾，頭痛，癫痫， 

2， 經常敲打臀部和大腿的後側，可以減肥，還可以排除體內的寒氣，對身體是個非常好的保健方法

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2， 胃經——

天天培育我們的後天之本。胃經暢通無堵，讓人睡的香，胃口好，臉色紅潤，還可以讓人返老還童。胃經是管理腸胃功能的，腸胃功能一旦失調，整個人就會虛弱下來。

太陽高高照，胃經送福到，我是足陽明胃經小姐，我起于面部的承泣穴止于足部的食指曆兌穴，我的走向面部、頸部、胸部、腹部、腿足部，我的經絡的上共有43個穴位，遍布最多的在腹部和胸部，則我的經絡不通會整個經絡的部位感覺不舒服，我的循環在辰時，7點到9點，所以在這個時間我們一定要進食早餐哦，如果你已是胃經不通的症狀者，可用甜橙、檸檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等來按摩。

備注：（胃經上的穴位）

1， 承泣：可以快速緩解迎風流淚，青光眼， 

2， 四白：如果出現黑眼圈，眼睛脹痛，酸涉，近視，堅持按摩四百，很多問題就可以消失了 

3， 頰車：面部神經麻痹，夜裏磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。

生活小技巧： 

1，在軟床上跪著來回走一走，這樣體內的氣血就很容易流到膝蓋上去，這些新鮮的氣血就相當于膝蓋上的潤滑油，可以治療中老年人常見的膝蓋酸痛，腿腳不靈，老寒腿，高血壓等病，高血壓，對年輕人來說就最常見的瘦腿之法。

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3， 膽經——

消除疾病，立竿見影，想成將軍，先有膽氣。大解身心煩憂（人生氣就會在肝那裏藏著，藏的太多後，發泄不出去，到膽那兒堵住了，就成了膽囊炎，膽結石，所以我們一定要把濁氣排出，肝髒跟外界沒有通路，她只能借助膽經這條經絡，）

膽經不通的表現： 

1， 膽有了問題，通常就是膽汁上溢，早上起來就會口苦， 

2， 臉上像蒙了一層灰，

3， 經常偏頭痛，坐骨神經痛或乳腺方面的問題， 

4， 婦科病也是由膽經所主， 

5， 有的人一會冷，一會熱，也是膽經不通造成的， 

6， 有的人經常歎氣，兩肋痛，都是膽經淤堵有關。

足少陽膽經是我們中醫經絡中最重要的一條經絡，起于面部的瞳子療穴，繞過耳後經過頸部，胸部、腹部、腿部、足部無名指止。經絡共有44個穴位，遍布較多的在面部和小腿足部，因膽經不通者會引起頭痛、偏頭痛、耳鳴、乳腺疾病、膽結石、靜脈曲張等，我的循環在二十三點至一點，膽汁有多清、腦就有多清，此時入睡頭腦清醒，面色紅潤，早上起床敲打膽經效果更加。

如以出現病狀可用葡萄柚、天竺葵、杜松、來按摩肝膽經。現在肝經、胃經、膀胱經3條足陽經已跟大家進面，接下來更精彩，不要錯過哦！ 腎精：我是足少陰腎精，我之所以這麽早來的原因是給你們送健康來啦，我起于足小趾的湧泉穴止于胸部上方的俞府穴，走向循行足部、小腿、大腿、腹部、胸部，共有27個穴位，遍布比較多的穴位在腹部和胸部，問題表現明顯的在腹部和腿足部，腎乃先天之本，我的循環在酉時最旺，則是現在17點到19點，在此次按摩我可以起到很大的保健作用哦，如果想解決因我引起的病痛，就可搭配依蘭、天竺葵、快樂鼠尾草、姜油、檀香等。

膽經上的穴位： 

1， 肩頸穴：治療痛症，乳腺疾病，淋巴結核， 

2， 淵穴：質量乳腺增生，肋間神經痛，腋窩出汗。

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4， 脾經——

化掉任何慢性病，爲後天之本，氣血生化之源早起的鳥兒有蟲吃，早起的您就能收到健康知識的信息。我是你們的好朋友足太陰脾經公主，我起于足大腳趾的隱白穴止于胸上方的大包穴，我的走向由腳到腿，腹部，止于胸部。我的經絡上共有20個穴位，我的經絡不通會引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月經不調，風濕等，脾經在中醫來講是非常強大的作用，被成爲後天之本、氣血生化之源，我的循行時間在9點—11點，此時間按摩我可以迅速增強人體的氣血, 可配合姜、甜橙、檸檬、茴香、起到防病治病的作用。 

經常按摩脾經，可以增強人體的氣血運行，爲防病治療疾病儲備最大的能力，按摩小腿脾經，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖。長在舌頭上的口瘡，揉心經上的少海穴可以消除，長在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經上的穴位可以解決。

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5， 肝經——

保命的萬靈丹（中醫百病從氣生，氣從那裏生，從肝那裏生，氣大傷肝，所以平時要少生氣，一氣病就擋不住了）朋友們，起床了，趕快來敲打肝膽經保健康咯，足厥陰肝經是人體較重要的一條經絡，起于足部的大腳趾內側止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，經絡穴位14個，肝經絡不通會引起，乳腺增生、慢性肝病、月經不調、子宮問題。循行時間1點—3點，再次期間按摩可增強五髒的功能。

可配合快樂鼠尾草、洋甘菊、迷疊香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。如果兩肋痛，嘴苦，那是肝火旺， 牙痛，腮幫子痛，口腔潰瘍，鼻出血，尤其是舌尖長泡，就是心火盛，這時候火已經不在肝上，要多按行間穴。

百病從心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增強肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增強了，血液就清潔了，就不會得高血脂了，好多慢性病都出現在肝髒上，只有把肝髒這個解毒工廠建設好，經營好，人才不會不得病。若經常頭暈，有氣無力，心有余而力不足，到醫院一檢查是心髒供血不足，這其實是肝的功能弱了，肝給心髒補充的氣血不足，所以需要調理肝髒，。

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6， 大腸經——

皮膚和肺的保護神親愛的姐姐們，快點起床啦，你也要上廁所啦，手陽明大腸經是人體治療便秘、腹瀉最好的一條經絡，起于食指的商陽穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、頸部、面部等，經絡穴位20個，大腸經不通時會引起便秘、腹瀉、腸胃問題、眼睛幹澀、腫脹等，循行時間5點至7點，再次期間不大便的屬大腸經不通，可用天竺葵、葡萄柚、甜橙、檸檬等精油來按摩可起到治療保養的作用。

一， 大腸經上的穴位 1，迎香穴：治療鼻炎

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7， 三焦經：

今天你排毒了嗎？手少陽三焦經是排毒較好的一條經絡，起于無名指的關衝穴止于面部的絲竹空穴，循行手部、肩頸部、頭部、面部等，經絡穴位20個。三焦經不通會引起手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、喉嚨痛、嗓子幹、偏頭痛、眼部皺紋等、循行時間21點—23點，再次時間按摩和敲打可起到保健的作用，如已出現三焦經不通引起的問題可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。

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8，小腸經——

主治液病，手到病除太陽高高照，浙江國珍送福到。我是手太陽小腸經，小腸有一個主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化來的食物中的營養東西吸收了，把糟粕的東西排出去。我的經絡走向是從小手指的少澤穴到手臂，到肩膀後側，到耳後繞過耳朵到聽宮穴止，經絡穴位19個，循行時間 。按摩小腸經可改善肩頸和頸椎疾病，並能起到大腦供血的作用，可配合天竺葵、小腸經主液，所有與液有關的疾病，如月經，乳汁，白帶，精液以及現代醫學所說的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小腸經。

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9， 肺經： 

肺經可以治療與肺相關的毛病，肺開竅于鼻，所以鼻子的毛病與肺經有關，還與喉嚨有關，所以嗓子的問題能從肺經上得到解決。打通經絡，最重要的目的是排除濁氣，好多人一揉肺經就老打隔，這是非常好的現象。肺經上的穴位： 少商穴：治療急性咽喉腫痛魚際穴：是肺經的火穴，清火的效果意料的好 太淵穴：肺氣不足，人才活的有精神，此穴專門補穴，經常揉揉就有使不完的勁。

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10，心包經——

救人性命，可以調節心髒功能，是心髒的保護神，平時敲打心包經，相當于爲生命上了雙層保險。心包經是從乳房的正中間走到手臂， 心包經上的穴位：天池穴：位于乳頭旁一寸處，治療乳腺增生，乳腺炎等乳腺系統疾病和淋巴結核，

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11， 心經——

百病除根，心經主要是調節情志的，每天捏2-3次，每次3分鍾，心裏便覺得很輕松，很清爽，預防墜肉，心經的起點在腋窩下的極泉穴，終點在小指的少衝穴。心經的功能可以治療心髒原發的疾病，可以治療情志方面的疾病，比如精神錯亂，抑郁症，手掌心老是發熱，手掌出汗，心經上的穴位： 極泉穴：可以改善咽幹，煩，渴，淋巴結，調整心律，心包經——治療心血管病，冠心病， 心經——情志方面的問題 

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12，腎經——

激活先天之本，何懼疾病衰老 腎經是從我們的湧泉穴起，循環到頭部，補腎是需要一輩子來完成的任務，腎氣強壯就不會衰老。腎經上的穴位： 

1， 湧泉穴：經常刺激按摩她就不容易衰老。 

2， 谷穴：治療糖尿病，煩躁口幹，遺尿，遺精，如果總想喝水，心老起急，就是心火比較旺，揉按此穴就可以把心火降下來。 
3， 大鍾穴：治療失音，腳後跟痛腎經上的穴位都可以治療咽喉疾病，因爲腎經本身就是通咽喉的。

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13，督脈——

主一身陽經。人體太陽升起的地方，督脈強壯，才可以頂天立地穴位： 大椎穴：祛除熱毒，抵禦風寒，感冒發燒的時候，不要吃藥，就在次穴撥罐，刮痧。

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14， 任脈——

打通任脈，萬毒不侵調理任脈時，要注意三點： 

1， 拿艾條熏蒸肚臍眼（神阙穴），這個有大補的作用 
2， 在中碗和下面的氣海撥罐，可以起到調理五髒六腑的作用，調神安心。 
3， 經常推腹，揉昙中血。技巧： 跪膝法睡前做，可以引起氣血的速度，直接把氣血引到膝蓋上，而剛吃完飯後，需要氣血充盈在腸胃上，如果直接引在膝蓋上則不利于消化。按摩經絡上的穴位診斷：

1， 酸——經絡是通的，但是氣血不足，把氣血多引點進來，就不會酸了，比如經常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是氣血不足，相對而言，酸是一件不錯的事情，證明經絡已經通了，就是暫時缺點血，需要補一補，

2， 酸痛——缺血的同時還沈積了一點淤血，撥罐是最好的。 

3， 脹——氣很足，是愛生氣的那種體質，若體內的氣出不去就會脹，此時不要撥罐，否則會更脹， 

4， 脹痛——火力比較壯，愛生氣，脾氣大，表明體內氣有余但血不足，等于血分配的不好， 

5， 痛——有血淤，要撥罐。

經穴是治療慢性病的，中醫說，久病入絡， 三， 斜推腹，敲帶脈

1， 對于年輕人來說：可以起到減肥的效果 
2， 對于老年人來說：可以增強大腸蠕動，治療便秘， 
3， 還可以緩解頭痛四，在推經絡時，如果痛點比較多，可以拿刮痧的方法，因爲一些淤血長期淤滯在那裏，不把淤血放出來，就會老痛，若挂不出痧來，是氣血不足，需要補一補氣再刮，補氣血可以吃一些補血的食物，比如山藥薏米粥，大紅棗，另外脹痛的時候不要撥火罐，因爲脹痛是濁氣堵在那裏，撥後並不能給他打開個口出氣，反而把堵的東西全部堵在撥罐的部位，讓人更感覺不適。

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來源：黃帝養生

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(1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程
(2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔
(3)本人目的為提醒朋友註重健康，分享健康資訊，非醫療單位經驗內容僅供參考，如果您需要解決具體問題（尤其在法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關領域專業人士。轉載請註明作者、出處並保持完整。