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目前分類:腳底按摩保健 (12)

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台南平價按摩/推拿/經絡/腳底/精油/舒壓/放鬆/整復 2
"解碼經絡 健康滿分" 台南按摩 勝南傳統經絡推拿按摩 關心您的健康
三大養生法寶:1,養生泡腳 2,腳底按摩 3,全身推拿。
腳底按摩保健要即時: 
常言道:「人老腳先老,長壽始於腳」。腳底有著許多穴位,它們與人體五臟六腑和各個器官均有關聯。因此光腳養生對孩子和中老年人的身心健康都十分有益,是最簡便又有效的養生之道。
現代人工作忙碌,往往忽略身體保健。除了健康飲食,適 度運動,透過按摩刺激穴位,活絡經脈,疏通血氣,也是現代人重要的養生方法。勝南傳統經絡推拿,為您健康把關,讓您舒緩身心靈,天天好氣色。健康人生,活力再現,就交給徐師傅。

 


 

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台南按摩/推拿/經絡/腳底/舒壓/放鬆/精油/整復/鬆筋術/刮痧/拔罐/評價

中醫腳底按摩養生之道
現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。你可能不知道,若是足部的循環變好,心臓就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水(加入海鹽)泡腳,就可以促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。
 作用機理美國研究人員在1987年的試驗表明:鹽可以使人體皮膚和細菌間的靜力吸引發生短路,其鈉離子和氯離子所帶的微電荷能產生干擾,使細菌難以粘附生存於人的皮膚表面,使細菌脫水,並破壞細菌從皮膚上獲取養分的能力,從而殺死細菌。浴鹽的作用機理就是利用鹽的滲透性,深入皮膚,促使血液迴圈,促進新陳代謝,帶出毛孔中多餘的水分及微細物質、脂肪等,起到減肥瘦身的作用;利用鹽的磨砂性,清除皮膚表面的角質,順利脫落幹死皮膚,延緩皮膚衰老,起到健美皮膚的作用

 

 

 

 

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美人護脚,美樹護根。
腿有勁,才壽命長~

 

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神經系統是由神經細胞(神經元)和神經膠質所組成。

 

 

人體各器官、系統的功能都是直接或間接處於神經系統的調節控制之下,神經系統是整體內起主導作用的調節系統。人體是一個複雜的機體,各器官、系統的功能不是孤立的,它們之間互

 

神經系統是機體內起主導作用的調節機構,神經組織遍佈人體各個部位,在控制和調節機體活動方面發揮著極其重要的作用。神經組織重要而複雜的生理功能都是通過反射活動來完成的,完成這種活動的基礎就是神經元。

 

足療是我傳統醫學——中醫學的一項特色,常做足療不但可以達到養生保健的效果,還可以通過足療治療調理各種疾病,可謂神奇。那麼足療的原理是什麼呢?久久健康網特約中醫專家,為您講述足療與人體神經之間的關係。

 

神經元通過反射活動,保證了機體內部的統一,使各器官的功能活動更好地適應外界環境的變化。

 

中樞神經通過周圍神經與人體其他各個器官、系統發生極其廣泛複雜的聯繫。神經系統在維持機體內環境穩態,保持機體完整統一性及其與外環境的協調平衡中起著主導作用。在社會勞動中,人類的大腦皮層得到了高速發展和不斷完善,產生了語言、思維、學習、記憶等高級功能活動,使人不僅能適應環境的變化,而且能認識和主動改造環境。內、外環境的各種資訊,由感受器接受後,通過周圍神經傳遞到腦和脊髓的各級中樞進行整合,再經周圍神經控制和調節機體各系統器官的活動,以維持機體與內、外界環境的相對平衡。相聯繫、互相制約;同時,人體生活在經常變化的環境中,環境的變化隨時影響著體內的各種功能。這就需要對體內各種功能不斷作出迅速而完善的調節,使機體適應內外環境的變化。實現這一調節功能的系統主要就是神經系統。屬於結締組織。

 

足部分佈著非常豐富的神經組織,通過有效刺激足底反射區,可使相應組織器官的功能得到調節,使正常的更強壯,不正常的得以改善和恢復。

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長短腳

我們的頭骨是由脊椎骨所乘托,盤骨連接著第五節腰脊椎成為整條脊骨的底層平台,把整條脊骨平平穩穩地乘托。

當站立或走路時,我們的盤骨便會受雙腿所乘托,雙腿的功能尤如大的樁柱,成為我們盤骨,脊椎骨和頭骨的基礎。

如果我們雙腿長度不一,盤骨角度便會傾斜,直接影響脊骨的平衡,活動及形態,情況就如樓宇出現長短樁一樣,會產生很多結構上和功能上的毛病。

從臨床經驗得知,長短腳是一個非常普遍現象,幸好長短腳現象的初步檢查是十分容易,並不需要甚麼高科技醫學檢驗,只要讓患者坐,躺臥著及俯伏著,在患者的腳端察看便可以。

如果需要得到準確的數據作參考和分析,可以為患者作站立X光造影就可以。

於1981年,有一份醫學文獻指出,患者如果雙腳長度相差超過9mm,他們是較容易患上腰痛或下背痛;如果患者日常工作是經常要長時間站立著或行走,例如銷售員,餐廳侍應生,護士,運動員,警察,老師等等,3-5mm的腳長差異,便足以令患者比起一般人較易出現腰痛或下背痛。

長短腳成因其實是可以分為結構性和功能性兩大類,結構性長短腳常常是因為脛骨,股骨或盤骨曾經出現骨折,癒合之後,長度減少了。

在有些特殊情況下,長短腳的形成是因為成長時下肢有不對稱的生長現象。幸好這些情況是屬於很罕見的現象,一般成年人雙腿都是生長得一樣長。

致於功能性長短腳亦可以分類為因腰部,臀部或下肢的毛病所引起,例如背部肌肉機能不正常,引致左右兩邊背肌、腰肌的拉力不平衡,令到一邊盤骨及下肢被扯高;急性腰痛會引致肌肉痛楚及收緊,令到盤骨傾側;由於工作時的姿勢、意外創傷、遊戲時的習慣不良,導致腰背脊骨、盤骨,薦髂骨關節等出現錯位;腰、背、腿部肌肉狀態不良,尤其是髖關節的伸展肌肉群變得軟弱,腰大肌過於緊張,大腿後肌收縮等等現象;甚至不對稱的扁平足角度都均何以令功能性的長短腳出現。

在治療方面,醫師除了會積極處理肌肉過度緊張,脊骨、盤骨的錯位及其他引致長短腳的病因外,還可能會為患者度身訂造鞋墊或腳跟托來達到更皆的治療效果。腳跟托在治療初期是一項很方便的治療工具,只要使用合適厚度的腳跟托便可以很容易地把長度不一的下肢平衡起來。

但是在1988年有一份權威的治療學雜誌指出長期使用腳跟托,會較容易令患者的腰骨及薦髂骨關節出現痛楚。

如果患者是需要比較長時間的腳部承托,量身訂造鞋墊是較為理想的選擇。1510582_644940018894882_6573161893339366207_n  1948040_644939985561552_7709708006669178496_n  10171000_644939958894888_495804981329585601_n  10348232_644939938894890_8566221358068790789_n  

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足底筋膜炎

不論是年輕人、中年人或老年人,常常會有腳底疼痛的問題,為什麼會發生腳底痛呢?

大部分是與日常生活習慣不當引致足底筋膜發炎有關的,足底筋膜是一層很厚且具有彈性的軟膜,覆蓋整個腳底,目的是拉緊跟骨及足部,使腳
足底筋膜炎是因為足部負擔過重、足底不正受力及伸張,在長期勞損之下筋膜過度疲勞及發炎,造成足底筋膜發炎,一旦病發,病人便要承受相當大的痛楚,並且感到寸步難行。

較易患上足底筋膜炎的高危人士
工作需要長時間站立、步行和載重物的人士(例如老師、髮形師、搬運員等)

先天足弓過低或過高 (例如扁平足或、高弓族)

長期穿著高跟鞋或硬底鞋的女士

體重過重的人士

女性及孕婦

足底筋膜炎的成因
足部過度勞損:
長期站立使腳底承受極大的壓力,由於足底筋膜長時間受到壓迫,造成過度勞損而引致發炎。

足部內部結構異常:
由於足部結構異常(例如扁平足、高弓足或長短腿、足跟肌腱過短等),形成足底筋膜拉力不正常,引致發炎。

骨剌:
當腳跟骨接觸地面的點長出骨刺,而導致足底筋膜受不斷與骨刺摩擦、擠壓和刺激,導致發炎引起疼痛。

足底筋膜炎的病徽
早上下床腳底踩到地板時,腳跟出現強烈刺痛,直到步行三、四十分鐘後,痛楚才會逐漸消失。

每次步行或活動的初期,腳跟會感到隱隱作痛,但走動一陣子之後,疼痛卻會漸漸減輕。

站立太久或活動過多時腳底會感到痛楚,越走越痛,有時甚至無法行走,必須坐下休息。

足底筋膜炎的治療方法
脊科物理治療 :
運用一些特別的理療器如肌肉電療和超聲波,有增加該處血液循環、減低發炎的程度、舒緩患處痛楚的作用。

運動治療 :
用一些針對足部肌肉的治療運動,目的是加強足部肌肉的保護、增加足部肌肉的柔軟、減低足底筋膜發炎覆發的機會。

訂製個人矯正足弓鞋墊 :
鞋墊是依照足部力學而設計的,可以增加足部的舒適度,保護足跟,減低腳跟在走路時所承受的壓力,從而避免筋膜因牽扯而受傷害,有效地減輕疼痛。

盡快接受正確的矯正治療, 往往因為病情拖延愈久, 相對地治療時間也愈久。

預防足底筋膜炎
應選擇柔軟、寬鬆的鞋來穿著,盡量避免高跟、太緊或太硬的鞋。

可以輕輕按摩腳底,以減輕足底筋膜的張力。

避免長時間步行或跑步。

做任何運動都要循序漸進,不可隨意急劇增加運動量,盡量維持適當的體重。

定時做訓練小腿後側肌肉和足底筋膜的運動:
護膝基本上沒有治療作用,主要作用提醒你膝蓋受傷,不要使它惡化。

定時做訓練大腿肌肉的運動: 
坐在椅子上,腳底平放於地上,膝蓋彎曲,練習以腳趾頭來抓毛巾,此運動可以強化足底肌肉。

身體站立,一隻腳往前踏一步,雙腳腳跟不可離地,身體重心往前移,後腳的小腿肌肉應有輕微被拉扯的感覺,維持此動作10秒,重復做10~15次。此運動可以增加足跟肌腱的柔軟度。

使用個人矯正足弓鞋墊:
矯正足弓鞋墊能足底筋膜減輕的壓力,幫助減輕疼痛。

如果痛楚持續不消失時,應找專科醫生作詳細診斷,並配合醫師的建議積極治療。
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每年秋冬季節,“老寒腿”就像噩夢一樣困擾著不少老人的生活,那種關節酸麻疼痛,並且反復發作、久治不愈的痛苦滋味,難以用言語表達。其實,酷熱的夏天正是預防寒腿的好季節。


 
老年人不妨抓住時機,防寒保暖,並減少負重活動,或許今冬會緩解關節酸痛。

中醫學認為,人體之陽氣"生於春,長於夏,收于秋,藏於冬",冬季陰氣上升到達頂點,機體容易遭受寒邪侵犯,往往陽氣不足,一旦寒邪積聚不散就會導致內寒。而夏季氣溫升高,人體內陽氣上升,經絡通達,氣血充沛,此時治療某些寒性疾病,能最大限度地驅風祛寒。

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授提醒,夏季天氣炎熱,患有老寒腿的病人,切不要因為天熱而光腿出門,把關節暴露在外。

當然,大熱天添加一件外衣或戴個厚厚的護膝不切實際,但我們可以將廢舊的襪子剪成薄護膝套在需要保暖的部位,既透氣又可避免局部受涼。另外,適當地多洗熱水澡,經常用熱水泡泡腳,不要長時間蹲坐等也可改善下肢血液迴圈,避免關節長期經受壓力,減少疼痛。

日常鍛煉中應該多加注意,運動之前最好先熱身,強度不要太大,以免對身體各個關節有損害。尤其是骨性關節炎患者,要注意減少加重關節負擔的活動,如爬山、爬樓梯、蹲下站起等,多採用游泳和騎腳踏車等有益的鍛煉方法,可以預防和延緩骨性關節炎的發展。

另外,雖然寒腿在老年人中的發病率較高,但目前年輕人的發病率也逐漸升高,尤其是夏季長時間在低溫空調房間的年輕人,也最好備一件長袖衣或薄披肩等,隨時護好裸露的關節。

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神經系統是由神經細胞(神經元)和神經膠質所組成。

 

 

人體各器官、系統的功能都是直接或間接處於神經系統的調節控制之下,神經系統是整體內起主導作用的調節系統。人體是一個複雜的機體,各器官、系統的功能不是孤立的,它們之間互

 

神經系統是機體內起主導作用的調節機構,神經組織遍佈人體各個部位,在控制和調節機體活動方面發揮著極其重要的作用。神經組織重要而複雜的生理功能都是通過反射活動來完成的,完成這種活動的基礎就是神經元。

 

足療是我傳統醫學——中醫學的一項特色,常做足療不但可以達到養生保健的效果,還可以通過足療治療調理各種疾病,可謂神奇。那麼足療的原理是什麼呢?久久健康網特約中醫專家,為您講述足療與人體神經之間的關係。

 

神經元通過反射活動,保證了機體內部的統一,使各器官的功能活動更好地適應外界環境的變化。

 

中樞神經通過周圍神經與人體其他各個器官、系統發生極其廣泛複雜的聯繫。神經系統在維持機體內環境穩態,保持機體完整統一性及其與外環境的協調平衡中起著主導作用。在社會勞動中,人類的大腦皮層得到了高速發展和不斷完善,產生了語言、思維、學習、記憶等高級功能活動,使人不僅能適應環境的變化,而且能認識和主動改造環境。內、外環境的各種資訊,由感受器接受後,通過周圍神經傳遞到腦和脊髓的各級中樞進行整合,再經周圍神經控制和調節機體各系統器官的活動,以維持機體與內、外界環境的相對平衡。相聯繫、互相制約;同時,人體生活在經常變化的環境中,環境的變化隨時影響著體內的各種功能。這就需要對體內各種功能不斷作出迅速而完善的調節,使機體適應內外環境的變化。實現這一調節功能的系統主要就是神經系統。屬於結締組織。

 

足部分佈著非常豐富的神經組織,通過有效刺激足底反射區,可使相應組織器官的功能得到調節,使正常的更強壯,不正常的得以改善和恢復。

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神經系統是機體內起主導作用的調節機構,神經組織遍佈人體各個部位,在控制和調節機體活動方面發揮著極其重要的作用。神經組織重要而複雜的生理功能都是通過反射活動來完成的,完成這種活動的基礎就是神經元。

足療是我傳統醫學——中醫學的一項特色,常做足療不但可以達到養生保健的效果,還可以通過足療治療調理各種疾病,可謂神奇。那麼足療的原理是什麼呢?久久健康網特約中醫專家,為您講述足療與人體神經之間的關係。

神經元通過反射活動,保證了機體內部的統一,使各器官的功能活動更好地適應外界環境的變化。

中樞神經通過周圍神經與人體其他各個器官、系統發生極其廣泛複雜的聯繫。神經系統在維持機體內環境穩態,保持機體完整統一性及其與外環境的協調平衡中起著主導作用。在社會勞動中,人類的大腦皮層得到了高速發展和不斷完善,產生了語言、思維、學習、記憶等高級功能活動,使人不僅能適應環境的變化,而且能認識和主動改造環境。內、外環境的各種資訊,由感受器接受後,通過周圍神經傳遞到腦和脊髓的各級中樞進行整合,再經周圍神經控制和調節機體各系統器官的活動,以維持機體與內、外界環境的相對平衡。神經系統是由神經細胞(神經元)和神經膠質所組成。

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一、浴足:用熱水泡腳,特別是用生薑或辣椒煎水洗腳,可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網,加快血液迴圈,從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒,使人體免受感染。

二、摩腳:洗腳後,雙手搓熱,輕揉搓相關部位或穴位,可全腳按摩,也可局部按摩,多摩湧泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷處)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。

三、高抬貴腳:每天將雙腳蹺起2-3次,平或高於心臟,此時腳、腿部血液迴圈旺盛,下肢血液流回肺和心臟的速度加快,得到充分迴圈,頭部可得到充足而新鮮的血液和氧,同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。部隊行軍後都知用此法迅速消除疲勞,平時抬腳也有好處。

四、搓揉腿肚:以雙手掌緊夾一側小腿肚,邊轉動邊搓揉,每側揉動20次左右,然後以同法揉動另一條腿。此法能增強腿力。

五、扳足:取坐位,兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次,能鍛煉腳力,防止腿足軟弱無力。

六、扭膝:兩足平行靠近,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,膝部前後左右呈圓圈轉動,先向左轉,後向右轉,各20次左右。可治下肢乏力、膝關節疼痛。

七、甩腿:一手扶物或扶牆,先向前甩動小腿,使腳尖向上蹺起,然後向後甩動,使腳尖用力向後,腳面繃直,腿亦儘量伸直。在甩腿時,上身正直,兩腿交換各甩數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。

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腳底按摩:是以刺激身體器官及腺體的反射區帶,使其恢復原有功能,達到強身的保健方法; 使身體藉著新陳代謝作用,達成排除體內乳酸毒素等廢物的功能。散佈在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等,都是排除廢物的主要器官,如果這些器官功能失常,體內的廢物與毒素無法排除,身體自然就不健康。
  透過腳底按摩的刺激,可以促進血液循環以減輕心臟負擔、增加白血球數量以提昇抵抗力、保持各器官之間神經傳導功能正常、維持各器官正常機能、穩定情緒及減輕精神壓力、提昇睡眠品質、促進胃腸蠕動及提高吸收能力、幫助排便順暢及止洩等作用。

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  • 大陸御醫按腳,感覺很好!
    曾為大陸中南海高層胡錦濤、習近平等人進行足療的王建升(左排前起)、孫建立及任新春,現場修腳按摩,讓立委黃昭順(右)等人體驗大陸足療功力。
    記者蔡容喬/攝影卅多名大陸足療業者來台觀摩,曾為中共國家主席胡錦濤、副主席習近平等人足療的「御醫團」,在高雄為立委黃昭順、高市議員陳玫娟等人按腳,黃昭順說:「被御醫按腳,感覺很好!」
    陳玫娟指出,足療保健已成為台灣向海外宣傳來台觀光重要項目,加上去年底開放明眼人可與視障者同樣從事按摩業,她將提案成立議會推動小組,促使市府成立專責委員會,協助足療業納入營業登記及建立證照制度,讓足療成高雄觀光強項。
    業者透露,足療在台灣俗稱「腳底按摩」,最早由吳神父倡導,這項起源於台灣的「軟實力」卻在大陸發揚光大,結合經絡與中醫理論,搭配嶄新闊氣的硬體設備,有三千萬從業人口;連鎖業者「鴻喜族」十家店,就創造出每年三千兩百萬人民幣的高產值,另一家「良子」足浴連鎖,甚至股票上市,商機無限。
    負責大陸國家足療標準與技術核定的大陸全國標準技術委員會會長劉玲說,大陸足療業遍布全中國,政府還設立足療技師證照制度,兩岸業者建立聯盟,將扮演足療標準技術訂定、法規銜接的整合機構。
  • 台南專業按摩徐師傅0988028891

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