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纖維肌痛症是一種常見的風濕症，病因可能是皮膚下的纖維組織發炎而引起病變，也可能和肌肉微小

非發炎性創傷有關，導致病患肌肉疼痛閾值降低，輕微的刺激也感覺很痛。纖維肌痛症候群約佔全部

人口的2％，中老年女性患者比男性多。

纖維肌痛症候群的定義為：

1全身廣泛的肌肉疼痛，持續超過三個月以上，常源於脊柱，但偶爾來自肩膀的疼痛。

2痛點的分佈類似於穴道的部位，偶爾可在肩膀及腰椎附近摸到纖維化的結節。痛點有枕骨上、棘上

肌、斜方肌、下頸部、第二肋骨、手肘外側、股骨頭大轉子、膝蓋內側、兩側共18點。

3併有僵硬、失眠、倦怠、憂鬱、腸胃激躁、短期記憶變差等。

★診斷纖維肌痛症候群，實驗室檢查如血球數、生化、紅血球沈降係數，甲狀腺功能應為正常，自體

免疫方面抗核抗體、類風濕因子等應是陰性。治療纖維肌痛症候群的方法包括：

1藥物部分如低劑量非類固醇止痛劑，配合抗憂鬱劑，若有嚴重失眠，可用安眠藥。

2有氧運動：像騎自行車、散步、游泳，這些對肌肉關節衝擊較低的運動，配合自己的體能和興趣量

力而為，每週三到四次，一次十分到三十分循序漸增。

★纖維肌痛症候群雖然不會威脅生命，但長期持續全身疼痛卻會令人沮喪、工作效率低落，所以家人

及醫護人員的支持，自己的放鬆與減壓也是非常重要的。

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