按摩保健最早起源於我國古代。人們通過按摩來緩解身體的不適,後來人們慢慢的發現按摩除了可以治病,而且按摩養生還能幫助人類延年益壽。養生家指出。經常按摩人體的四個區域,有利於身體健康。 

前胸

醫學研究發現,位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,有強大的抗癌作用。只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,就會啟動胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。

脊柱

脊柱是養生學家極為關注的區域,它是人體兩條最大的經脈之一督脈的行經之地。經常按摩脊柱,則可疏通經絡,氣血運行暢通,從而有益於全身器官的滋養而健身。

肚臍

肚臍為神厥穴,常被養生學家譽為保健“要塞”。經常按摩肚臍有防治便秘、中風等作用。

腳底

科學家將腳稱為人體“縮影”、“第二心臟”。經常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等,都能反射性增進全身各內臟器官的功能,達到祛病健身、延年益壽的目的。

按摩人體的前胸,脊柱,肚臍和腳底四個部位,能夠起到祛病強身,延緩衰老,預防一些疾病的功效。另外,按摩保健一般情況下也不受時間和地點的限制,所以按摩保健是現代人養生的最佳選擇之一。

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