推拿整復跟按摩有何不同？
什麼是推拿整復？
“推拿整復”是中國流傳以久的物理療法的一種。
根據肌肉酸痛所需要，施用於人體軟組織的表面，以達到調整損傷和強身健體的預防疾病之目的。其機理如【內經素問】所云：推拿可使筋節舒暢，血脈流通，蓋按其經絡，則鬱閉之氣可通，摩其壅聚，則瘀結之腫可散也。
又如【舉痛論】所云：按之則熱氣至，熱至則痛止。這說明了推拿整復的調整機制，在於行氣活血，調理營衛，以利人體恢復健康。但在臨床上首重辨證論治，不是所有疾病與損傷都適用推拿整復手法。
經絡內屬臟腑，外絡於肢節，是人體氣血、津液運行的通路，由經脈與絡脈組成經脈系直行的主幹，貫道上下、溝通內外，為經絡中的主體部分，絡脈像網絡一樣，縱橫 交錯、互為聯繫，為經絡中的分支部分。經絡推拿主要是以十二經脈為主，併奇經八脈所屬之任、督二脈合稱為十四經推拿，具有調節全身諸經之經氣的作用。
推拿手法的熟練程度與如何運用有直接影響。手法持久、有力、均勻、柔和，從而達到深透作用。所謂「持久」是指手法能繼續運用一定時間：所謂「有力」是指手法要有一定力量，而這種力量又要根據個人體質不同部位來決定：所謂均勻」是指手法動作要有節奏，速度不要時慢時快，壓力不要時輕時重：所謂「柔和」是指手法輕而不浮，重而不滯，用力不可生硬租暴或用蠻力，變換動作要自然。以上各點是互相聯繫的。
要熟練掌握各種手法，並能在臨床上靈活應用，必須經過一定時間練習和臨床實踐，才能由生而熟，熟而生巧，乃至得心應手。手法的規範是 推拿學科的最主要基本要素，推拿保健或治療的全部過程都是通過手法以不同的形式作用於人體的特定部位而完成。手法的規範與否直接影響到施治的效果。 運用「八要」，所謂「八要」就是輕重、淺深、快慢、緩急等要訣。
在推拿操作時，包含著一定的對立統 一關係，它與手法和次序有關。「八要」之進行次序為 1.由輕而重；2.由淺而深；3.由慢而快；4.先急後緩。
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什麼是按摩療法？
當我們受傷的時候，我們會本能的用手去擦一擦疼痛的地方。按摩跟這種摩擦受傷或疼痛部位的自然動作很相像。這就是按摩療法的最基本的動作。人類自古以來就用其本能來舒解疼痛，其他動物亦是如此。按摩被稱為「治癒的觸摸」。它是大家公認的有益的療法。它不只對身體，對情緒上也是有幫助的，因為它能緩和心理上的壓力。
技術上按摩是用摩擦或揉捏來控制身上的肌肉和柔軟組織以達到治療的目的。如此可以刺激神經，增加血液流通，鬆馳肌肉，和舒解緊張。按摩師通常用雙手有節奏的施上壓力。
按摩是一種將身上的柔軟組織用有規律的摩擦或揉捏使人覺得舒服的療法。長久以來，在不同文化裏有幾種不同的按摩法。今天在美國最普遍的是瑞典按摩法。下面列舉了各種不同的按摩法。
例如：
瑞典按摩法用五種基本技術來鬆懈肌肉組織。
觸摸法（Effleurage），是壓力小的按摩法。
壓捏法（Petrissage），是用大一點的力來回揉捏並施壓。
摩擦法（Friction），是深一點的拇指和指頭的圓形動作。
顫動法﹛Vibration），是快速搖動。
叩撫法（Tapotement），則是用快速的手動作來輕打肌肉。
東方按摩法非常和緩，目的在於回復身體的平衡。
指壓是日本按摩法，即「手指的壓力」。它與指壓很像，因為它也是在身體特別的部位施以壓力。
泰式按摩是一種泰國古代的療法。它利用瑜伽術的動作與中醫的穴道，在地蓆上做按摩。
按摩可以是和緩的，也可以是激烈的，可以是慢的，也可以是快的。它可以針對深處的肌肉組織，也可以只在表皮上面做。在一次按摩當中可能使用一種以上的技術。
按摩療法通常在暖和、舒適、安靜、光亮而且有音樂的房間進行。通常會讓您躺在柔軟、用床單蓋住、像按摩床頭部有個圓洞般的桌子一樣，會用床單或大浴巾蓋著您的身體。
在按摩開始前，按摩師用按摩精油或乳液潤滑他的手。他會專注在您有問題的部份給您做全身按摩，由您自己選擇。大部分全身按摩應該會持續一個小時以上。
按摩師也可以在醫院或美容診所以外的地方找到，例如溫泉、浴場、健身房或旅遊勝地...等等。但有些按摩師也可以到您家或到您所指定的場所為您服務。
“推拿整復”是中國流傳以久的物理療法的一種。
根據肌肉酸痛所需要，施用於人體軟組織的表面，以達到調整損傷和強身健體的預防疾病之目的。其機理如【內經素問】所云：推拿可使筋節舒暢，血脈流通，蓋按其經絡，則鬱閉之氣可通，摩其壅聚，則瘀結之腫可散也。
又如【舉痛論】所云：按之則熱氣至，熱至則痛止。這說明了推拿整復的調整機制，在於行氣活血，調理營衛，以利人體恢復健康。但在臨床上首重辨證論治，不是所有疾病與損傷都適用推拿整復手法。
經絡內屬臟腑，外絡於肢節，是人體氣血、津液運行的通路，由經脈與絡脈組成經脈系直行的主幹，貫道上下、溝通內外，為經絡中的主體部分，絡脈像網絡一樣，縱橫 交錯、互為聯繫，為經絡中的分支部分。經絡推拿主要是以十二經脈為主，併奇經八脈所屬之任、督二脈合稱為十四經推拿，具有調節全身諸經之經氣的作用。
推拿手法的熟練程度與如何運用有直接影響。手法持久、有力、均勻、柔和，從而達到深透作用。所謂「持久」是指手法能繼續運用一定時間：所謂「有力」是指手法要有一定力量，而這種力量又要根據個人體質不同部位來決定：所謂均勻」是指手法動作要有節奏，速度不要時慢時快，壓力不要時輕時重：所謂「柔和」是指手法輕而不浮，重而不滯，用力不可生硬租暴或用蠻力，變換動作要自然。以上各點是互相聯繫的。
要熟練掌握各種手法，並能在臨床上靈活應用，必須經過一定時間練習和臨床實踐，才能由生而熟，熟而生巧，乃至得心應手。手法的規範是 推拿學科的最主要基本要素，推拿保健或治療的全部過程都是通過手法以不同的形式作用於人體的特定部位而完成。手法的規範與否直接影響到施治的效果。 運用「八要」，所謂「八要」就是輕重、淺深、快慢、緩急等要訣。
在推拿操作時，包含著一定的對立統 一關係，它與手法和次序有關。「八要」之進行次序為 1.由輕而重；2.由淺而深；3.由慢而快；4.先急後緩。
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什麼是按摩療法？
當我們受傷的時候，我們會本能的用手去擦一擦疼痛的地方。按摩跟這種摩擦受傷或疼痛部位的自然動作很相像。這就是按摩療法的最基本的動作。人類自古以來就用其本能來舒解疼痛，其他動物亦是如此。按摩被稱為「治癒的觸摸」。它是大家公認的有益的療法。它不只對身體，對情緒上也是有幫助的，因為它能緩和心理上的壓力。
技術上按摩是用摩擦或揉捏來控制身上的肌肉和柔軟組織以達到治療的目的。如此可以刺激神經，增加血液流通，鬆馳肌肉，和舒解緊張。按摩師通常用雙手有節奏的施上壓力。
按摩是一種將身上的柔軟組織用有規律的摩擦或揉捏使人覺得舒服的療法。長久以來，在不同文化裏有幾種不同的按摩法。今天在美國最普遍的是瑞典按摩法。下面列舉了各種不同的按摩法。
例如：
瑞典按摩法用五種基本技術來鬆懈肌肉組織。
觸摸法（Effleurage），是壓力小的按摩法。
壓捏法（Petrissage），是用大一點的力來回揉捏並施壓。
摩擦法（Friction），是深一點的拇指和指頭的圓形動作。
顫動法﹛Vibration），是快速搖動。
叩撫法（Tapotement），則是用快速的手動作來輕打肌肉。
東方按摩法非常和緩，目的在於回復身體的平衡。
指壓是日本按摩法，即「手指的壓力」。它與指壓很像，因為它也是在身體特別的部位施以壓力。
泰式按摩是一種泰國古代的療法。它利用瑜伽術的動作與中醫的穴道，在地蓆上做按摩。
按摩可以是和緩的，也可以是激烈的，可以是慢的，也可以是快的。它可以針對深處的肌肉組織，也可以只在表皮上面做。在一次按摩當中可能使用一種以上的技術。
按摩療法通常在暖和、舒適、安靜、光亮而且有音樂的房間進行。通常會讓您躺在柔軟、用床單蓋住、像按摩床頭部有個圓洞般的桌子一樣，會用床單或大浴巾蓋著您的身體。
在按摩開始前，按摩師用按摩精油或乳液潤滑他的手。他會專注在您有問題的部份給您做全身按摩，由您自己選擇。大部分全身按摩應該會持續一個小時以上。
按摩師也可以在醫院或美容診所以外的地方找到，例如溫泉、浴場、健身房或旅遊勝地...等等。但有些按摩師也可以到您家或到您所指定的場所為您服務。
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推拿整復與按摩是如何作用？
當按摩師按摩您的肌肉時，血管會擴張使血液暢通。同時也會刺激淋巴循環。氧氣供應增加，而且全身循環變好。估計顯示，按摩後氧氣容量會增加百分之十五。此時肌肉鬆懈，激勵較弱的肌肉。同時刺激與內器官有關的神經，增加流到這些器官的血液。
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這樣做有效嗎？
大部份的人，不管他有沒有病，按摩後都會覺得比較舒服。它也可以舒解關節的疼痛和僵硬。最重要的是穴道與肌肉按摩可以解除每天生活的緊張，使正在與疾病搏鬥的人感到心平氣和。而推拿則可以用來幫助回復，因運動引起的痛傷和復健受傷的肌肉。
因為緊張會影響心臟和血管，按摩可以間接嘉惠心臟病患者。它可以減輕頭痛、背痛、和失眠。事實上穴道與肌肉按摩可以解除大部份因緊張而引起的不舒服。
有些人認為穴道與肌肉按摩是理想的無藥治療法。雖然按摩不能醫治疾病，但它能提高病人和健康人的生活品質。
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