台南平價按摩 徐師傳統經絡推拿按摩 /推薦/精油/放鬆/舒壓/刮痧/拔罐/

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現代的社會，大家生活節奏極為緊張，工作壓力沈重，現代人很容易處於亞健康狀態，即一種界於健康與疾病之間的狀態。

經常表現為﹕頭痛、胸悶、失眠、乏力、食慾差、頸肩腰背酸痛，身心疲憊……細究之，亞健康可包含前後銜接的幾個階段﹕健康—輕度心身失調—潛臨床—前臨床—不健康(疾病)。

亞健康狀態各個階段之間盡管有時界限不十分清晰，但它們的關系就像相互銜接的列車一樣。“生命列車”一旦啟動，常常只向前行進，健康一旦遠去，特別是從“潛臨床”進入“前臨床”或不健康狀態後，多半是有去無回的，所不同的只是“行進”速度的快慢。

　　

健康是人生事業、家庭的重要基礎，身體健康是自己的幸福，也是家人的幸福，如果能夠及早採取一些預防保健措施，我們還是可以減緩或者阻滯亞健康的發展，甚至回復健康狀態。

在許多醫療診治方法中，中醫推拿是頗具價值的一種方法。它以臟象，經絡理論為指導，通過巧妙的手法，作用於人體體表，具有舒經通絡，行氣活血，扶正祛邪，調節臟腑等功能，使身心健康和諧。

因其舒適，安全，有效，無副作用，歷來深受民眾歡迎，並適合各年齡層。

　　

現代研究表明，推拿保健可以消除全身疲勞，恢復體力和緩解精神壓力；提高睡眠質量；可以調節神經，增加心理的穩定性。

可見，保健推拿對於調節亞健康狀態有明顯的作用。

當然，亞健康與不良生活方式及行為關係密切，故進行行為上修正十分必要。如改變自己的不良生活方式，包括起居無規律，嗜煙嗜酒；經常參加體育活動；學會及時，有效地表達或宣泄情感等等。

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