脊椎是你身體最重要的部分之一。沒有它，你不能讓自己保持直立甚至站起來。
它給你的身體結構和支持。它允許你自由地走動和彎曲彈性。脊椎也被設計來保護你的脊髓。脊髓是神經與身體的其餘部分連接你的大腦，讓你控制你的動作的一列。如果沒有脊髓，你不能移動任何一部分你的身體，你的器官無法正常工作。這就是為什麼保持你的脊椎健康是至關重要的，如果你想住一個積極的生活。解剖究竟是脊椎？脊柱是由24小骨（椎骨）堆疊在彼此的頂部，為了創造脊柱向上。每個椎骨之間是一種軟的，凝膠狀的坐墊稱為光盤，可為吸收壓力，並從相互摩擦保持骨骼。每個椎體是由韌帶組舉行別人。韌帶連接骨骼的骨頭; 肌腱連接肌肉骨骼。也有一些緊固肌肉椎骨筋。脊柱也有真正的關節（就像膝蓋或手肘或任何其他關節）稱為小關節。小面關節連結椎骨在一起，並給它們能夠靈活地移動互相對抗。每個椎骨具有在中心的孔，因此，當它們在彼此的頂部堆疊它們形成一個空心管，容納並保護整個脊髓和它的神經根。脊髓本身就是一個大集合的神經組織，攜帶從你的大腦訊息給你的身體的其餘部分。為了讓您的身體功能，你需要你的神經。脊柱分支成三十一對神經根的。這些根退出脊柱兩側通過每個椎骨之間的空間（神經孔）。https://www.facebook.com/pages/%E6%96%B0%E7%94%9F%E6%95%B4%E5%BE%A9%E6%89%80/492021204190571?ref=hl脊椎本身有三個主要部分：頸椎，胸椎和腰椎。頸椎是脊柱的上部，由七個椎體（骨）。胸椎是脊柱的中心部，由12個椎骨。脊柱的下部被稱為腰椎。它通常是由五個椎體，然而，有些人可能有六個腰椎。有六個椎骨似乎並沒有引起問題。下面的腰椎是骶骨。骶骨實際上是一組專門的椎骨脊椎連接到骨盆。在開發過程中（那些出生前的九個月），這些椎骨 一起成長或保險絲創建一個大的“專”椎體骨形成你的脊椎的底部，你的骨盆中心。即離開脊柱骶區的神經控 制大小便功能和胯部得到的感覺（感覺）。當它從側面看正常的脊柱有一個“S”形曲線。這使得均勻分佈的重量。在“S”曲線有助於健康的脊椎承受各種壓力。頸椎曲線略微向內，胸椎曲線向外，且腰椎向內彎曲。即使你的脊椎下部保持身體的大部分重量，https://www.facebook.com/pages/%E6%96%B0%E7%94%9F%E6%95%B4%E5%BE%A9%E6%89%80/492021204190571?ref=hl
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