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很多人會說他的肝不好，有沒有什麼藥可以補肝的？但我們通常會告訴對方，補肝的藥有兩種，不需要錢，很簡單隨手可得卻也很難實行。哪兩種：第一不熬夜、第二擁有好情緒。
因為肝經跟膽經互為表裡，所以會互相影響，於是膽經行走時間為晚上11時到1時；肝經行走時間為1時到3時，倘若這段時間沒有進入熟睡狀態，其實就很容易影響身體修復肝臟的時間。
也就是說，這段時間若是還在輪班的勞工，其實肝是很容易受到損傷的，且疲勞狀會因衍而生。這時若喝咖啡或蠻牛之類的東西來提神，其實只是在透支你的身體，這一切將來是必須還的。
再來，五志之中─肝主怒，生氣適當的發洩是好的，因為生悶氣或壓抑會使肝藏受到損傷；但若過於發怒或常常發怒，其實也會讓肝受到影響。因此保持良好的情緒，有抒發的管道是必須的。
在中醫來說，肝與腎的關係是相輔相成的，因此能盡量不吃成藥或西藥，就盡量別碰。但若真的生病了，也請到合格醫師那依照你自身體質看診配藥，聽從醫囑，不要自行亂服藥。
所以不熬夜跟保持良好情緒，這兩帖藥是不是真的很便宜，只是要問問我們是否真能做到，別再看不到自己身旁所能做的，而去外求外界昂貴又傷身的保肝藥。
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