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「薦骨」是決定腰痛的「關鍵骨骼」
「薦髂關節」守護身體，維持平衡
骨盆歪斜，以及因其引起的腰痛或身體不適等問題，皆與薦髂關節拼命想安定支撐的「薦骨」有著密切關係。而且薦骨就是本書最終要強調，能夠封鎖腰痛問題的「關鍵骨骼」。聰明地使用「薦骨」，你就可以自行解決嚴重腰痛、身體不適等症狀。
薦骨是「生命之骨」
「薦骨」在人體中扮演非常重要的角色。首先，請透過第49頁插圖確認其位置。薦骨與尾骨就跟左右一對的髖骨一樣，都是骨盆的形成骨骼之一；它們與薦椎、尾椎組合成脊椎的一部分。尤其是薦骨，當人類出生時，它的形狀是相連的五根骨骼（薦椎），可是在長大成人的過程中，五根骨骼會結合為一根骨骼。

人體骨骼當中，只有薦骨是由數根骨骼結合而成。然而，結合後的薦骨表面上，看似只有一根骨骼，內部的韌帶與肌肉等軟部組織依舊存在。薦骨與脊椎、髖骨等固定骨骼（纖維骨）不同，它的特徵就是透過「膜狀骨」進行微幅伸縮動作。因此，專家認為薦骨與呼吸有著密切關係；事實上，薦骨會配合呼吸而反覆輕微振動。

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