【穴位按摩】濕疹按什麼穴位
身體發疹，要對背部和腹部各穴位進行充分的刺激。一般是進行指壓，但是施灸等熱的刺激效果更好。假如濕疹發生位置為面部時，指壓百會，天柱，肩髃穴；如果發生在頸部，指壓曲池，陽池，手三里穴；發生在肩部時，指壓中府，肩井穴；發生在足部時，加上太谿等足部穴位的指壓。指壓手部的合谷穴對一切情況皆有效果。
●濕疹按什麼穴位
（1）百會：對這個穴位實施按摩對各類病患皆有效果。
部位：位於頭頂中央。穴位找法：連接兩耳之間的直線和眉間中心的直線的交點，即頭頂處。
操作：醫者包住病人頭部，用雙手拇指指壓，指壓力度給人感覺似要垂直如同穿過身體中央通常。和天柱，肩髃等穴位一起按摩，對面部濕疹的療效明顯。
（2）大椎：按摩能夠緩解濕疹的症狀。
部位：位於頸根部中心的頸椎最下部。穴位找法：頭部略微往前放低，肩膀不動將頭部緩慢向左右擺動，可以發現後頸根正中央，有會動的突起和不動的突起處。會動的突起處為頸椎，其最下端即第7頸椎的下端為大椎。
操作：醫者一手支撐病人背部，另一手拇指指壓穴位。過敏性體質而皮膚敏感的人，在本穴位會有硬結，只需揉軟就可以。
（3）肩井：位於大椎和肩峰連線中點，肩部筋肉處。穴位找法：從乳頭往正上方的線上，正好在後頸根部和肩膀的中央。加以壓迫會疼痛。
操作：醫者以抓住病人肩膀的方式，用拇指稍加力量指壓。但是此部分如果有濕疹或者麻疹，對這個穴位施灸效果更好。
（4）陽池：對手部所生成的濕疹，麻疹更有效，是改善手部濕疹的有效果穴位。
部位：在腕背部橫紋中，指伸肌腱的尺側凹陷處。穴位找法：手背朝上，手指用力展開，這時觸摸手腕，可以發現其關節部的中央和小指側有兩條硬筋，而陽池穴就位於兩條筋之間所產生的凹處。
操作：醫者或者病人握著手腕而以拇指用力刺激。
（5）合谷：對於一切濕疹，麻疹治療皆有效果的穴位。
部位：位於手背虎口處。
操作：醫者一手支撐病人的手腕，以另一手和病人握手的方式，拇指用力指壓手背。
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【徹底把十四經絡弄明白！】轉瘋了的文章！
1，膀胱經——
讓排毒通道暢通無堵，他是人體最重要的排毒通道，時刻保持膀胱經通暢，才能無毒一身輕。如果想減掉後背和臀部的墜肉，只要在後背的膀胱經上刮痧，按摩，就很有效果。
人體有三大排毒的途徑：
第一條：通過輸尿管把尿液排出的通道，這是體內排出毒素的最大一條通道 。
第二條：通過大便把內體髒東西排出體外，其實毒素從尿中排出去對人體來講更爲重要，因爲，人就是10天不大便，對生命也沒有什麽影響，但若三天不小便，那這人就比較危險了。
第三條：是毛孔，通過發汗把體內的毒素排出去。
膀胱經是掌控尿液和汗液這兩條通道的，所以這條經絡一定不可以被堵住，另外，膀胱經是直接連接髒腑的，膀胱經是從眼部的精明穴到小腳趾外側至陰穴。 膀胱經上的穴位：
1， 精明穴——治療眼疾的第一大穴位
2， 攢竹——對熱症效果很好，比如，眼睛紅腫，按摩此穴位，立刻見效。
小技巧：
1， 用10個小手指肚每天疏理頭上的膀胱經50次，可通鼻，治療眼疾，頭痛，癫痫，
2， 經常敲打臀部和大腿的後側，可以減肥，還可以排除體內的寒氣，對身體是個非常好的保健方法
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2， 胃經——
天天培育我們的後天之本。胃經暢通無堵，讓人睡的香，胃口好，臉色紅潤，還可以讓人返老還童。胃經是管理腸胃功能的，腸胃功能一旦失調，整個人就會虛弱下來。
太陽高高照，胃經送福到，我是足陽明胃經小姐，我起于面部的承泣穴止于足部的食指曆兌穴，我的走向面部、頸部、胸部、腹部、腿足部，我的經絡的上共有43個穴位，遍布最多的在腹部和胸部，則我的經絡不通會整個經絡的部位感覺不舒服，我的循環在辰時，7點到9點，所以在這個時間我們一定要進食早餐哦，如果你已是胃經不通的症狀者，可用甜橙、檸檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等來按摩。
備注：（胃經上的穴位）
1， 承泣：可以快速緩解迎風流淚，青光眼，
2， 四白：如果出現黑眼圈，眼睛脹痛，酸涉，近視，堅持按摩四百，很多問題就可以消失了
3， 頰車：面部神經麻痹，夜裏磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。
生活小技巧：
1，在軟床上跪著來回走一走，這樣體內的氣血就很容易流到膝蓋上去，這些新鮮的氣血就相當于膝蓋上的潤滑油，可以治療中老年人常見的膝蓋酸痛，腿腳不靈，老寒腿，高血壓等病，高血壓，對年輕人來說就最常見的瘦腿之法。
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3， 膽經——
消除疾病，立竿見影，想成將軍，先有膽氣。大解身心煩憂（人生氣就會在肝那裏藏著，藏的太多後，發泄不出去，到膽那兒堵住了，就成了膽囊炎，膽結石，所以我們一定要把濁氣排出，肝髒跟外界沒有通路，她只能借助膽經這條經絡，）
膽經不通的表現：
1， 膽有了問題，通常就是膽汁上溢，早上起來就會口苦，
2， 臉上像蒙了一層灰，
3， 經常偏頭痛，坐骨神經痛或乳腺方面的問題，
4， 婦科病也是由膽經所主，
5， 有的人一會冷，一會熱，也是膽經不通造成的，
6， 有的人經常歎氣，兩肋痛，都是膽經淤堵有關。
足少陽膽經是我們中醫經絡中最重要的一條經絡，起于面部的瞳子療穴，繞過耳後經過頸部，胸部、腹部、腿部、足部無名指止。經絡共有44個穴位，遍布較多的在面部和小腿足部，因膽經不通者會引起頭痛、偏頭痛、耳鳴、乳腺疾病、膽結石、靜脈曲張等，我的循環在二十三點至一點，膽汁有多清、腦就有多清，此時入睡頭腦清醒，面色紅潤，早上起床敲打膽經效果更加。
如以出現病狀可用葡萄柚、天竺葵、杜松、來按摩肝膽經。現在肝經、胃經、膀胱經3條足陽經已跟大家進面，接下來更精彩，不要錯過哦！ 腎精：我是足少陰腎精，我之所以這麽早來的原因是給你們送健康來啦，我起于足小趾的湧泉穴止于胸部上方的俞府穴，走向循行足部、小腿、大腿、腹部、胸部，共有27個穴位，遍布比較多的穴位在腹部和胸部，問題表現明顯的在腹部和腿足部，腎乃先天之本，我的循環在酉時最旺，則是現在17點到19點，在此次按摩我可以起到很大的保健作用哦，如果想解決因我引起的病痛，就可搭配依蘭、天竺葵、快樂鼠尾草、姜油、檀香等。
膽經上的穴位：
1， 肩頸穴：治療痛症，乳腺疾病，淋巴結核，
2， 淵穴：質量乳腺增生，肋間神經痛，腋窩出汗。
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4， 脾經——
化掉任何慢性病，爲後天之本，氣血生化之源早起的鳥兒有蟲吃，早起的您就能收到健康知識的信息。我是你們的好朋友足太陰脾經公主，我起于足大腳趾的隱白穴止于胸上方的大包穴，我的走向由腳到腿，腹部，止于胸部。我的經絡上共有20個穴位，我的經絡不通會引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月經不調，風濕等，脾經在中醫來講是非常強大的作用，被成爲後天之本、氣血生化之源，我的循行時間在9點—11點，此時間按摩我可以迅速增強人體的氣血, 可配合姜、甜橙、檸檬、茴香、起到防病治病的作用。
經常按摩脾經，可以增強人體的氣血運行，爲防病治療疾病儲備最大的能力，按摩小腿脾經，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖。長在舌頭上的口瘡，揉心經上的少海穴可以消除，長在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經上的穴位可以解決。
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5， 肝經——
保命的萬靈丹（中醫百病從氣生，氣從那裏生，從肝那裏生，氣大傷肝，所以平時要少生氣，一氣病就擋不住了）朋友們，起床了，趕快來敲打肝膽經保健康咯，足厥陰肝經是人體較重要的一條經絡，起于足部的大腳趾內側止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，經絡穴位14個，肝經絡不通會引起，乳腺增生、慢性肝病、月經不調、子宮問題。循行時間1點—3點，再次期間按摩可增強五髒的功能。
可配合快樂鼠尾草、洋甘菊、迷疊香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。如果兩肋痛，嘴苦，那是肝火旺， 牙痛，腮幫子痛，口腔潰瘍，鼻出血，尤其是舌尖長泡，就是心火盛，這時候火已經不在肝上，要多按行間穴。
百病從心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增強肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增強了，血液就清潔了，就不會得高血脂了，好多慢性病都出現在肝髒上，只有把肝髒這個解毒工廠建設好，經營好，人才不會不得病。若經常頭暈，有氣無力，心有余而力不足，到醫院一檢查是心髒供血不足，這其實是肝的功能弱了，肝給心髒補充的氣血不足，所以需要調理肝髒，。
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6， 大腸經——
皮膚和肺的保護神親愛的姐姐們，快點起床啦，你也要上廁所啦，手陽明大腸經是人體治療便秘、腹瀉最好的一條經絡，起于食指的商陽穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、頸部、面部等，經絡穴位20個，大腸經不通時會引起便秘、腹瀉、腸胃問題、眼睛幹澀、腫脹等，循行時間5點至7點，再次期間不大便的屬大腸經不通，可用天竺葵、葡萄柚、甜橙、檸檬等精油來按摩可起到治療保養的作用。
一， 大腸經上的穴位 1，迎香穴：治療鼻炎
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7， 三焦經：
今天你排毒了嗎？手少陽三焦經是排毒較好的一條經絡，起于無名指的關衝穴止于面部的絲竹空穴，循行手部、肩頸部、頭部、面部等，經絡穴位20個。三焦經不通會引起手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、喉嚨痛、嗓子幹、偏頭痛、眼部皺紋等、循行時間21點—23點，再次時間按摩和敲打可起到保健的作用，如已出現三焦經不通引起的問題可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。
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8，小腸經——
主治液病，手到病除太陽高高照，浙江國珍送福到。我是手太陽小腸經，小腸有一個主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化來的食物中的營養東西吸收了，把糟粕的東西排出去。我的經絡走向是從小手指的少澤穴到手臂，到肩膀後側，到耳後繞過耳朵到聽宮穴止，經絡穴位19個，循行時間 。按摩小腸經可改善肩頸和頸椎疾病，並能起到大腦供血的作用，可配合天竺葵、小腸經主液，所有與液有關的疾病，如月經，乳汁，白帶，精液以及現代醫學所說的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小腸經。
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9， 肺經：
肺經可以治療與肺相關的毛病，肺開竅于鼻，所以鼻子的毛病與肺經有關，還與喉嚨有關，所以嗓子的問題能從肺經上得到解決。打通經絡，最重要的目的是排除濁氣，好多人一揉肺經就老打隔，這是非常好的現象。肺經上的穴位： 少商穴：治療急性咽喉腫痛魚際穴：是肺經的火穴，清火的效果意料的好 太淵穴：肺氣不足，人才活的有精神，此穴專門補穴，經常揉揉就有使不完的勁。
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10，心包經——
救人性命，可以調節心髒功能，是心髒的保護神，平時敲打心包經，相當于爲生命上了雙層保險。心包經是從乳房的正中間走到手臂， 心包經上的穴位：天池穴：位于乳頭旁一寸處，治療乳腺增生，乳腺炎等乳腺系統疾病和淋巴結核，
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11， 心經——
百病除根，心經主要是調節情志的，每天捏2-3次，每次3分鍾，心裏便覺得很輕松，很清爽，預防墜肉，心經的起點在腋窩下的極泉穴，終點在小指的少衝穴。心經的功能可以治療心髒原發的疾病，可以治療情志方面的疾病，比如精神錯亂，抑郁症，手掌心老是發熱，手掌出汗，心經上的穴位： 極泉穴：可以改善咽幹，煩，渴，淋巴結，調整心律，心包經——治療心血管病，冠心病， 心經——情志方面的問題
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12，腎經——
激活先天之本，何懼疾病衰老 腎經是從我們的湧泉穴起，循環到頭部，補腎是需要一輩子來完成的任務，腎氣強壯就不會衰老。腎經上的穴位：
1， 湧泉穴：經常刺激按摩她就不容易衰老。
2， 谷穴：治療糖尿病，煩躁口幹，遺尿，遺精，如果總想喝水，心老起急，就是心火比較旺，揉按此穴就可以把心火降下來。
3， 大鍾穴：治療失音，腳後跟痛腎經上的穴位都可以治療咽喉疾病，因爲腎經本身就是通咽喉的。
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13，督脈——
主一身陽經。人體太陽升起的地方，督脈強壯，才可以頂天立地穴位： 大椎穴：祛除熱毒，抵禦風寒，感冒發燒的時候，不要吃藥，就在次穴撥罐，刮痧。
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14， 任脈——
打通任脈，萬毒不侵調理任脈時，要注意三點：
1， 拿艾條熏蒸肚臍眼（神阙穴），這個有大補的作用
2， 在中碗和下面的氣海撥罐，可以起到調理五髒六腑的作用，調神安心。
3， 經常推腹，揉昙中血。技巧： 跪膝法睡前做，可以引起氣血的速度，直接把氣血引到膝蓋上，而剛吃完飯後，需要氣血充盈在腸胃上，如果直接引在膝蓋上則不利于消化。按摩經絡上的穴位診斷：
1， 酸——經絡是通的，但是氣血不足，把氣血多引點進來，就不會酸了，比如經常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是氣血不足，相對而言，酸是一件不錯的事情，證明經絡已經通了，就是暫時缺點血，需要補一補，
2， 酸痛——缺血的同時還沈積了一點淤血，撥罐是最好的。
3， 脹——氣很足，是愛生氣的那種體質，若體內的氣出不去就會脹，此時不要撥罐，否則會更脹，
4， 脹痛——火力比較壯，愛生氣，脾氣大，表明體內氣有余但血不足，等于血分配的不好，
5， 痛——有血淤，要撥罐。
經穴是治療慢性病的，中醫說，久病入絡， 三， 斜推腹，敲帶脈
1， 對于年輕人來說：可以起到減肥的效果
2， 對于老年人來說：可以增強大腸蠕動，治療便秘，
3， 還可以緩解頭痛四，在推經絡時，如果痛點比較多，可以拿刮痧的方法，因爲一些淤血長期淤滯在那裏，不把淤血放出來，就會老痛，若挂不出痧來，是氣血不足，需要補一補氣再刮，補氣血可以吃一些補血的食物，比如山藥薏米粥，大紅棗，另外脹痛的時候不要撥火罐，因爲脹痛是濁氣堵在那裏，撥後並不能給他打開個口出氣，反而把堵的東西全部堵在撥罐的部位，讓人更感覺不適。
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來源：黃帝養生
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上背會痛，且不能動，肩膀或是脖子稍微動，就會很痛，躺在床上，也不能翻身，一翻身就痛。
原因探究：
上背痛就是俗稱的膏肓痛，是頸椎．胸椎與肋脊關節錯位，壓迫神經血管，造成循環不良所引起的。
因為姿勢不正確，長時間低頭寒背，引起肌肉攣縮，肌力不平均，牽動骨頭關節，造成頸椎．胸椎與肋脊關節錯位。
一般都發生在單邊肩胛部位與周圍，尤其是久坐或晚上休息時最容易發作，長期不正確的姿勢會導致頸椎勞損，頸椎錯位或變形，椎間隙變窄，頸椎骨質增生，也可能引起頸脊髓或頸的神經根受到壓迫而身體出現許多不適的症狀，錯位時間久了，就會引起肌肉僵硬．繃緊，頸．肩臂不舒服．肩背酸痛．手累．手部麻痺，不能用力，或工作時容易疲勞，亦會感覺頭痛．眩暈等。
頸椎性背痛
很多背痛是由於頸脊椎毛病所引致，............
頸椎性背痛患者多數是從事文書的工作，經常使用電腦，長期處於靜止的姿態，頭部重心前移，不少醫療工作者認為，引致背痛的最常見原因是胸背脊椎及肋骨關節出現毛病。
這一類背痛，經常有牽涉痛( referred pain )出現伸延至胸膛與肩胛骨及背肌上。
但是脊醫學權威指出很多背痛是由於頸脊椎毛病所引致，而且經常錯誤地被診斷為背部的肌腱炎，骨膜炎，胸背脊椎及肋骨關節毛病或背部肌肉組織纖維化等等病症來處理。
已經有不少的醫學研究証明頸脊椎的椎間盤表面所佈滿的神經末梢如果受到刺激，強烈的牽涉痛會在頸膊及兩肩間出現【如圖】；當頸脊椎椎間盤向後突出刺激硬脊膜時是亦會引發背痛，且集中在兩肩之間，常令醫療人員錯誤地以為患者是患有肌肉組織纖維化病變，或作肌肉出現痛點來處理。
還有，下頸脊椎後部脊神經的分支與上胸背脊椎後部的脊骨神經分支有著錯綜複雜的交接，所以當頸部的神經線受到刺激或遇到障礙時，就容易在背部出現牽涉痛，集中於兩肩及上背部位【如圖】
病患初期，患者會感到背痛同時亦覺得頸部肌肉僵硬，頸部轉動時會感覺痛楚，所出現的牽涉痛集中於背部。
但當毛病延續了四至五年後，頸部的病徵可能會漸漸消失，隨之而來的病徵常常是頭痛，肩膊痛及雙手痲痹，加上當頸脊椎的毛病還是輕度的時候，即使脊醫努力在患者頸部試圖尋找毛病的根源，但亦未必可以找得到，而且患者多數會否認頸部有任何毛病，故令很多頸椎性背痛患者被錯誤診斷為患有胸背脊椎或肋骨毛病。
現代人肩頸上背痛常見的原因
長期工作與姿勢不良
尤其是長期坐著或用手在小範圍工作的人，如電腦族上半身肌肉重複使用，會造成肌肉累積性的使用過度，讓微小的肌肉長期受損，這就是累積性損傷症候群。
如此久而久之，肌肉會漸漸緊繃，血液循環也會越來越差，之後就會變成肌肉疼痛。
壓力
肩頸上背痛與壓力也息息相關，因為壓力同樣會使肌肉緊繃、血液循環越來越差，造成肌肉、肌筋膜疼痛，從而形成肩頸上背痛。
睡眠品質不佳
肩頸上背痛與睡眠品質也很有關係，因肌肉、肌筋膜在工作一天後，必須在睡眠時間休息、修補；而良好深沉的睡眠，可幫助肌肉把不要的代謝物丟掉，這樣隔一天早上起床，肌肉就可以在最佳狀態下工作。
但是，如果睡眠品質不良，肌肉就沒有保養的機會，這樣長期下來，就會出現疼痛狀況。
退化性頸椎症候群
此病變通常發生在老人身上，若壓迫到神經，會有上肢疼痛麻木的現象。
值得注意的是，無論是哪種原因形成，肩頸上背痛都不能輕忽，因為隨著肌肉緊繃、血液循環越差，肌肉、肌筋膜疼痛就會越厲害，酸麻感也慢慢擴散，嚴重時疼痛點會有明顯壓痛（如膏肓穴部位的稜形肌疼痛），疼痛感朝肩部、手臂延伸，或往前造成胸悶，或延伸到頭部形成頭痛。
長期疼痛不去控制的後果，就是逐漸累積頸椎負荷，造成日後發生椎間盤突出症或頸椎關節退化症的機會增高。
防治對策：
從中醫的觀點來看，造成腰痠背痛的原因可以總結成四個字：「氣滯血瘀」。
氣血通則不痛，痛則不通，因為飲食不節，多吃膏粱厚味，好逸惡勞，使得氣血凝滯，阻澀不通。
防治腰痠背痛中醫在防治腰痠背痛有以下的對策：
經常熱敷：
不論是泡熱水、泡溫泉、敷熱敷袋、照射紅外線，熱度都會促進血液循環，加速新陳代謝，使僵硬的肌肉軟化，所以熱敷是改善痠痛的第一步。
定時活動筋骨：
準備一個小鬧鐘，設定五十分鐘，時間一到就放下手邊的工作，起來走一走、轉轉脖子、彎彎腰，做做擴胸運動。唯有定時強迫暫停，才不會一坐幾個小時停不下來。
定期運動、舒緩壓力：
適度運動，暢快流汗，是釋放壓力的最好方法，要活就要動，應把運動排入每週的計畫表中，按表操課，就不會有「沒時間運動」的藉口了。
推拿按摩：
以按蹻、壓揉手法來疏通經絡，導引氣機順暢。
腰酸背痛的治療
冷熱療：
冷療（冷敷）有止血，消炎與消腫的作用，所以在急性背痛之初一、二天可用冷療，可以降低紅腫發炎的程度。一般冷敷的時間在五至二十分鐘之間可，溫度也不需太冷，太冷可能導致凍傷。
熱療（熱敷）可以增加局部的血液循環，以提供充分的養份，並儘快帶走廢物，因此能加速組織的復原。熱療適用於慢性或急性背痛第三天起，不僅緩解疼痛且同時促進組織的癒合，熱敷時間一次約20次至30分鐘即可。
牽引：
利用牽引拉長及放鬆脊椎旁之肌肉與韌帶，使椎間孔變大，或形成負壓促使突出之椎間板回復原位。
如此得以減輕椎間軟骨，骨刺或是發炎組織對神經的壓迫。
物理治療：
包括熱療（促進局部血液循環、放鬆肌肉）
電療【人電療法】（解除疼痛、放鬆肌肉）、以及牽引（解除神經壓迫、牽拉緊繃肌肉）。
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漢醫捏脊療法的要領內容
捏脊療法：捏法作用於背部脊柱（長強至大椎成一直線）稱為捏脊或捏積。脊柱穴屬督脈經，督脈督率陽氣，統攝真元，用捏脊法自下而上能調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，培元氣，具有強健身體的功能，是小兒保健常用主要手法之一，配合其他手法治療先、後天不足以及小兒疳積、腹瀉等病症。捏脊不僅可用于兒童，且也可用于成人，捏脊能很好地調節臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調節作用。捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，並對失眠有一定效果，可應用于成⋯⋯人失眠、腸胃病、月經不調等病症。
捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：
1.三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵於皮膚，食中兩指置於拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。
2.二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵於皮膚，拇指置於食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。
捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發紅為度。在捏最後一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為“捏三提一”。捏後按揉相應俞穴。在捏脊前先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放鬆。
捏脊的動作要領如下：
1.應沿直線捏，不要歪斜。
2.捏拿肌膚鬆緊要適宜。
捏脊應注意以下幾點：
1.捏拿肌膚鬆緊要適宜。
2.應避免肌膚從手指間滑脫。
3.應沿直線捏，不要歪斜。
為什麼捏脊能治病？捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿撚動的一種中醫治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經幹和神經節，通過複雜的神經體液因素，提高機體免疫功能，並整體地、雙向地調節內臟活動，從而防治多種疾病。
人體背部的正中為督脈，督脈的兩側均為足太陽膀胱經的循行路線。督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。通過捏脊療法，可以疏通經絡，達到調整臟腑的作用。此外，捏脊還可治療食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠等症狀。對成年人臟腑虛弱、功能失調也有很好的療效。如有皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法。對於有高熱、心臟病或有出血傾向的患者應慎用。
捏脊需要掌握的內容：
1、捏脊的部位為脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎。即沿著督脈的循行路線，從長強穴直至大椎穴。如頭面部症狀明顯(目紅赤、癢澀羞明、鼻腔紅赤、牙齒鬆動、牙齦潰爛、面黃肌瘦、唇紅煩渴、面紅煩急、驚悸咬牙等)者，可捏至風府穴。捏拿完畢，再按腎俞穴。
2、施術時患者的體位以俯臥位或半俯臥位為宜，務使臥平、臥正，以背部平坦鬆弛為目的。
3、在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱為“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”；每捏5次提一下，稱“捏五提一法”；也可以單捏不提。其中，單捏不提法刺激量較輕，“捏三提一法”最強。
4、施術時可根據臟腑辨證，在相應的背俞穴部位上用力挾提，以加強針對性治療作用。如厭食提大腸俞、胃俞、脾俞；嘔吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹瀉提大腸俞、脾俞、三焦俞；便秘提大腸俞、胃俞、肝俞；多汗提腎俞、照明俞、肺俞；尿頻提膀肮俞、腎俞、肺俞；煩躁提肝俞、厥陰俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥陰俞；失眠提腎俞、脾俞、肝俞；呼吸系統病症提腎俞、肺俞、風門等。
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如何避免肩膀痠痛
肩膀痠痛，現在幾乎成了大家的通病，不論你是做甚麼工作的每天都會用到肩膀，所以造成損傷的機會相對大增；一般肩膀痠痛是指局部軟組織急性拉扭傷或是慢性勞損造成損傷造成損傷而引發的酸痛感。
現代上班族大都是久坐的電腦族，幾乎都是長時間的坐在電腦前維持同一個姿勢，在此情形下如果手部施力不當，就非常容易引發肩膀僵硬、痠痛，甚至引發手臂手腕手指的痠麻的情況出現。
中老年的朋友最常見的肩膀問題就是五十肩。造成五十肩的原因大都是肩膀過度使用損傷、肩膀曾有過急性損傷、心臟血管⋯⋯疾病、神經性疼痛，而引發的肩膀痠痛。
肩膀痠痛，大都是不良的生活習慣所造成的，如缺乏運動、長時間維持姿勢、不當的姿勢、缺乏適當的休息。
如何遠離肩膀痠痛??
1.正確的姿勢：
坐姿：
坐下時將臀部盡量靠近椅背，背部很自然靠在椅背上，盡量將椅子拉靠近桌子，如此身體就不會往前彎，可以避免頭頸和肩背的痠痛，雙肩自然放鬆並注意每隔一段時間，站起來舒緩一下。
走路：
良好的走路姿勢可以讓血液循環更為順暢，走路時，請抬頭挺胸，將重量放在腳上，腳跟先著地，雙肩自然放鬆，兩手自然擺動。
睡姿：
盡量減少側睡的時間，因為在側睡時，我們的肩膀也多承擔了身體的重量而減少了休息的機會。
工作時：
避免過度搬重物，以及避免聳肩，如此可以減少肩膀受傷的機會。
2.定期適當運動：足夠的運動可以加快身體的代謝及血液循環，對健康有正面的效果。運動前後必須做 熱身及伸展操來放鬆肩膀肌肉。
3.注意保暖：現在的辦公室大都有冷氣，所以隨時準備小外套來保暖可以保護你的肩膀喔；另外在運動後，也要特別注意保暖，不要讓身體降溫太快，溫差太大容易造成急性傷害。
4.用雙肩背包：多多利用雙肩背包來分擔重量，避免單側肩膀過分負重。
5.勿長時間低頭：在使用電腦或看書時，頭不可過低，時間不可過長，以避免頸椎彎曲影響肩膀而引發 痠痛。
6.勿過度使用肩膀：運動或工作時，請不要過度使用肩膀，以避免肩關節受損而造成疼痛。
7.少吃冰冷食物：冰冷食物容易讓血液循環變慢而引發痠痛。
8.適當休息、充足睡眠：身體要有充足睡眠，方可以達到最高的代謝率，所以休息與睡眠對健康無疑是一項重要的項目。
當肩膀痠痛發生時，除了尋求醫師協助外，還可以選擇簡單的推拿手法來舒壓，減輕疼痛。尋求或學習簡單的推拿方法，也是一個好選擇。在痠痛剛發生的時候，隨時可以用舒壓手法來減輕疼痛，可以讓肩膀快速達到舒緩的目的。
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想有更強的性功能嗎?其實很簡單，根本不需要吃這鞭那鞭的亂補，你只要抽點時間做做這些按摩，勝過吃壯陽藥!
1.刺激商陽穴。商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
2.刺激關元穴。關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。
3.刺激三陰交穴。三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
4.刺激湧泉穴。湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。
5.刺激築賓穴。築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性欲。
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營業時間: 早上9點~晚上十二點
台南巿自由路二段175巷38弄16號
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大魚際穴的妙用！
現實生活中，有許多人因為種種原因而失眠，有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，淩晨3、4點就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。
看了《求醫不如求己》之後，他就自己試著堅持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了，怎麼解釋這個原理呢？
大魚際其實是一個節點，每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。大魚際就是這個「蒼蠅拍」，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。
中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的，您如果經常在淩晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面姆指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。
大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。
方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2～3 分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等！
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近來少許客人有反應說、按摩後"全身清爽""痠痛好利利"為什麼隔日就會更痠痛，有點舊疾複發、是何原因?
有些人 通常是屬於氣血兩虛的體質。 人的經絡就像是河流的河道，而氣血就像是河水一 樣，行走其間。 如果在經絡間有一些廢物堆積，就會導致河水流動的 阻礙，而造成經絡上的疼痛。
所以中醫有一句老話：不通則痛，通則不痛。就是在 講這個道理。其實，推拿、指壓、按摩，是經由"摧動 氣血"的方式，來解決經絡中廢物造成的疼痛。 就像，加速河水的流速，而能帶走瘀積的泥沙一樣。
問題是，帶走泥沙的動作，是需要消耗能量的。
如果這個患者本身的氣血不足，在推拿的過程中，又 消耗了更多氣血，反而會造成接下來的來的(河水流速 更慢)，廢物再次堆積，而且更加嚴重。
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每天10分鐘就能保健您的膝蓋.
到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛的、靈活度不夠、卡卡的幾乎很少.....
其實、只要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦!!!
大家可以回想一下、年輕的時候、會感覺到脖子頸椎酸痛脹麻嗎?
簡單的說：就是《氣血不通、不活絡順暢、阻塞了....》
《就像都市裡的下水道、使用久了、淤塞了、不通了。》
〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。
2.再來、拍打後膝窩的部位 2分鐘、〈活絡膀胱經〉。
3.再搓揉膝蓋 2 分鐘。 最後：跪膝 2分鐘。 !
1.一定要每天做、運動之前要先做、如果不方便做跪膝動作、那麼就拍打後膝窩4分鐘。
2.千萬千萬不要跑步....有了年紀、跑步是最傷害膝蓋無知的動作、可以改用：快走的活動。
3.登山活動可以參加、但是下坡時、一定要以《整個腳板著地踩下的姿勢來走下坡路》
千萬不能以腳尖先著地的踩下姿勢走下坡路段、這樣的走法、全身的重量經由腳尖全部卡在膝蓋上!!
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引起腰腿疼痛之病源分類:
a骨質疏鬆症特點:
1.老年性,尤其女性或停經婦女。
2.廢用性(缺乏運動,血循環差)。
3.營養失調(腸胃差、飲食文化、內分泌)。
4.下腰段明顯被波及。
5.容昜骨折。
b.內源性特點:
1.子宮肌瘤。2.子宮後傾。3.泌尿系統。4.盆腔疾病。
c.血管性持點:
1.間歇性跛行。2.行越多則越痛。
3.下肢較明顯(因膕動脈供血不全,距心較遠)。
d.神經性持點:
1.小腿灼熱痛(丘腦腫瘤)。
2.下腰痛(腦脊膜腫瘤)。
3.下背痛(N髓鞘囊腫)。
4.下腰背痛(N纖維瘤)。
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按摩應及時 生活才踏實 健康不搖擺 生活就精彩。
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肌肉筋骨勞損是指因工作而須經常進行重複而用力不適當的肌腱活動，現代人常因工作時姿勢不正確，而造成肌肉筋骨的磨損。勞損可以是因單一次的意外引致肌肉筋腱發炎，但大多數的肌肉筋骨勞損往往是由於日積月累的磨損造成。如此所產生的長期疼痛及活動受限，不僅對忙碌的現代人造成極大的痛苦和不便，亦影響其平日生活作息及工作，導致生活品質下降。 因此為因應忙碌現代人的生活，在面對酸痛問題時，除了消極的吃藥打針外，我們可以有更積極的方式，如做預防式的全身按摩保養，及酸痛問題產生時，以有效的按摩推拿手法來做舒緩，這些都是現代人常用且較無副作用的方式。導致肌肉酸痛成因 導致勞損的主要原因是連續、頻繁地重複某些動作，而且動作的力度和速度不適當，並且無時間去恢復而導致的疲勞。具體成因如下：1.外力所造成之損傷。2.不正確姿勢或用力方式。3.連續重複而急速的動作。4.長時間固定的工作姿勢。5.用力的動作集中於身體的某部位上。肌肉酸痛癥狀 酸痛是肌肉筋骨勞損最常見的癥狀。受影響部位會呈現灼熱感及腫脹，當活動或碰觸酸痛部位時，不但疼痛增加，還會感到乏力、麻痺，甚至有肌肉痙攣等癥狀。嚴重的話，更會有關節僵硬的情況出現。 患處肌肉活動幅度減少，妨礙生活及工作。因勞損所呈現的癥狀大致可分以下幾個階段： ◎癥狀初期 受損傷部位在工作時感到疼痛、疲勞，到晚上及休息過後癥狀便隨之消失，並未對工作造成影響。 ◎癥狀中期 工作時疼痛及疲勞感加深，並持續到晚上。因癥狀持續，往往會減低工作速度來遷就。 ◎癥狀後期
休息時仍感疼痛、疲勞以及虛弱，以致不能入睡及不能完成輕微工作。
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隨著氣溫一天天下降，有些人又出現手腳冰涼現象，尤其是青年女性更易出現手腳冰涼的症狀。中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。
中醫對於女性手腳冰涼有很多很好的方法，比如穴位艾灸對於緩解陽虛導致的手腳冰涼療效顯著。對於氣血運行不暢導致的手腳冰涼，古方中醫推薦刮痧療法，通過刮拭手腳，可疏通經絡、活血化瘀，恢復氣血通暢自然可以緩解手腳冰涼的症狀。
刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，對於高血壓、肌肉酸疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
女性手腳冰涼可通過刮痧療法，恢復氣血通暢，從而達到緩解手腳冰涼的症狀，具體的刮痧操作，古方中醫介紹如下：
先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。用同樣的方法刮拭雙腳。每天堅持用刮痧板刮拭手腳，可行氣通絡，有效緩解手腳冰涼症狀。
中醫提醒：有些女性在遇寒冷刺激或精神刺激時會出現手指皮膚顏色間歇性蒼白、紫紺和潮紅的改變，這可能就是雷諾氏現象，建議及時確診並採取及時治療，以免延誤病情。
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經絡:是人體氣血運行的通路，內屬於臟腑，外佈於全身，將各部組織、器官聯結為一個有機的整體。 穴道:是臟腑、經絡之氣輸注於體表的部位，具有輸注氣血、反應病痛、扶正驅邪的作用。
藉由經絡穴道的按摩，可以消除疼痛及酸痛等症狀，使氣血不會滯留，不足的量得以調節，調整五臟六腑的正常機能，增強人體的抗病能力。
適當的按摩，可以促進人體血液循環、促進新陳代謝、加速淋巴回流、提昇免役力、消除肌肉痙攣、糾正關節錯位、舒緩緊張情緒、減輕精神壓力、幫助受傷組織修復、活化體內細胞活力、改善皮膚的彈性、延緩老化現象等作用。
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腹部為五臟六腑所居之處，有肝、脾、胃、膽、腎、膀胱、大腸、小腸等臟器分佈，所以被喻為五臟六腑之宮城。脾胃功能正常，則使機體保持陰陽氣血的相對平衡，能維持人體正常的生理功能。
按摩腹部: 可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯改善大小腸的蠕動，消除便秘。也可以使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效防止胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍。還能刺激末梢神經，使毛細血管擴張，皮膚組織的廢棄物被排出，有消除脂肪等作用
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微血管是運送氧及營養，同時將不需要的廢物排出的重要構造。當血液循環不良時，肌膚便無法獲得充分的氧氣及養分，導致自由基產生，形成皺紋。因此，血液循環良好的肌膚看起來紅潤有光澤；血液循環不良的肌膚則膚色暗沉而無生氣。
臉部按摩: 可以促進血液循環、加速淋巴液回流及新陳代謝能力、增加肌膚彈性、活化肌膚細胞、延緩肌膚老化、保持肌膚光澤及臉色紅潤、提昇汗腺及皮脂腺分泌、防止過多自由基產生、防止毛細孔阻塞、幫助保養品吸收、減少皺紋及細紋產生、減少黑斑、改善睡眠品質等作用。經常幫臉部按摩，讓您看起來容光煥發，神采飛揚。
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按摩應及時 生活才踏實 健康不搖擺 生活就精彩 好運年年來。
經絡指油壓對面部或全身的皮膚有護膚悅澤除皺的作用，加快肌肉血液循環、消除肌肉疲
勞，使萎縮的肌肉逐漸康復。對美容肌膚、生理調整有很好的效果！
按摩師的叮嚀:
★嚴重貧血者，應先告知按摩師
★懷孕初期，應先告知按摩師
★高血壓、糖尿病及心血管疾病，應先告知按摩師
★中風者必需等血壓穩定後，才可按摩
★飢餓狀態、極度疲勞，不宜按摩
★手術後康復期間，不宜按摩
★出血性及外傷者，局部不宜按摩
★傳染性皮膚病及外傷者，禁止按摩
★癌症腫瘤未經醫師許可，禁止按摩
★慣性脫臼者，應先告知按摩師
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精油SPA舒壓按摩 (2)
