台南平價按摩 徐師傳統經絡推拿按摩 /推薦/精油/放鬆/舒壓/刮痧/拔罐/

按摩可是美容一大助手，利用按摩，可以提升你的肌膚彈性，減少細紋產生，提亮膚色，這麼多好處，你還不趕快來試試。

　　臉部韻律操：給肌膚注入活力

　　臉部按摩其實就是給臉部做運動，好處實在不少――增進血液迴圈;增加氧氣輸送;促進細胞新陳代謝;説明皮下污垢排泄;消除腫脹鬆弛;恢復肌膚疲勞――歸根結底，按摩的神奇在於促進血液迴圈，賦予肌膚細胞以新的生命力，同時帶走陳舊老化的細胞及雜質。

　　因此這個秋季，除了偶爾去美容院進行專業性的皮膚按摩護理之外，最好自己在家中堅持進行面部按摩，持之以恆，你會發現自己美得自信而驕傲。

　　一：按摩霜

　　按摩前，一定要在面部塗抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產生的熱量，既發揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。

　　二：按摩度

　　此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。

　　按摩要有一定的節奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。

　　三：按摩時間

　　按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每週按摩15分鐘-20分鐘;幹性肌膚則稍短，每週5分鐘-10分鐘即可;中性肌膚每週10分鐘-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，嚴重者甚至不能進行按摩。

　　此外，25歲以下的女性因肌膚彈性和新陳代謝較好，每週按摩5分鐘-10分鐘就足夠了，過度的按摩可能會適得其反。

 台南專業按摩徐師傅0988028891

幾乎不管我們做什麼動作都要用到手，是我們身體最重要的部位，俗話說，看一個女人的年齡，就要看她的手和脖子。可想而知，手部的細膩度是何等重要，下面就教你一套按摩手法，幫你按出細嫩雙手!

技術士乙級證號543

徐師傅

自由時報<轉發 >

記者林恕暉／專題報導

經濟不景氣，按摩成為不少人紓解壓力的管道，尤其大法官會議解釋「明眼人不得從事按摩」規定違憲後，使按摩業「化暗為明」，按摩業者紛紛開館擴張營業，明亮、舒適的空間吸引大批女性、年輕上班族，興起一波推摩紓壓養生風潮。

按摩連鎖業 搶攻上班族市場

腳底按摩連鎖業者、六星集足體養生館在台北市成立四家連鎖店後，近日也在新竹寶山成立佔地五千坪、室內面積一千坪，號稱全國最大的按摩養生園區，顯示儘管經濟不景氣，許多電子新貴被迫休無薪假，按摩業者卻相當看好按摩市場，搶攻上班族的休閒商機。

六星集足體養生館南京館經理許景程指出，國際金融風暴後，前來按摩的消費者並未減少，很多人都說「有工作壓力大、沒工作壓力更大」，尤其是女性、年輕顧客更是大幅成長，消費者想透過按摩紓壓，尤其按摩費用僅兩百到一千六百元之間，比起吃一頓大餐還便宜，不會增加熱量，更有益於身體健康，女性消費者趨之若鶩。

價格便宜 吸引年輕女性消費者

新興按摩店通常以「養生會館」、「健康會館」為名，不同於傳統按摩店昏暗燈光，新興按摩店燈光明亮、空間開闊，部分業者乾脆將一樓打通，按摩前十分鐘在公開場合進行，讓往來路人都能感受到紓壓、推拿過程，改變消費者對按摩業的既定印象。

同時受到ＳＰＡ風潮影響，在按摩開始前，業者還會先以灑著玫瑰花瓣的溫水讓消費者泡腳，使人從腳底升起一股暖流，可以一邊看電視、一邊按摩，體貼消費者的策略讓不少人大呼過癮，不少女性上班族特別利用中午休息時間按摩，化解工作壓力。

六星集南京會館經理許景程說，過去許多人以有色眼光看待按摩業，他們希望透過透明化方式，重新建立按摩業的形象。從毛巾、拖鞋，到推拿師外表儀容都力求衛生、清潔，使推拿師透過技術建立專業認同，目前該館有六成消費者是女性，不僅有夫妻檔一起按摩，更有許多六、七年級女性結伴同行，按摩已成為另一種社交休閒活動。

 台南專業按摩徐師傅0988028891

[按摩/保健/民俗調理]→

【內容摘要】：青先生曾患有膽結石，手術後加之飲酒造成肝膽氣更虛，成天感覺骨頭不舒服、股肉有點僵，特別是肘關節處酸、麻、痛，練習五臟音樂醫療養生曲後有所好轉，但在大腸與胃經主時時練習了健肺音樂醫療養生曲後本己見好轉的症狀又恢復如初甚至更甚，究其原因乃是因為本就受製於“金”的肝膽氣虛，再遇“強金”壓制，更虛于初，所以與肝有關的反應就更強烈。後改為練習肝膽之曲，二天后不適之症消失。

99年10月19日，我因膽結石而住院治療，手術後三天即出院歸家。11月18日，與朋友相聚時喝了大量的白酒，當天喝得很醉，自那以後一直感覺身體不舒服，但又講不出一個究竟，成天感覺骨頭不舒服、股肉有點僵，特別是肘關節處酸、麻、痛，為此煩惱萬分。

      後來認識了湯先生，湯先生向我介紹了五臟音樂醫療曲，於是認真練習，特別是子時練習膽肝醫療曲74（西發）時效果特別顯著，睡眠很好，而且骨頭、關節的不舒服感也減輕不少。後來又從湯先生那裡學到了經絡的子午十二時辰流注，他講如果能在經絡循行時，也就是經絡經氣最旺的時候練習，往往能收到事半功倍的效果，於是我在每天早上7點這一段時間開始練習肺臟醫療曲2(來)，本想在這時練習肺臟醫療曲有助大腸清廢，但是練習一、二天后，肘關節的四個酸、麻、痛感加劇，較以前更甚，於是我再向湯先生請教。

聽完我的敘述後，湯先生講：早上5—7點是卯時，是手陽明大腸經主時，屬金；早上7—9點是辰時，是足陽明胃經主時，屬土，但土生金，這時“金”氣本就很旺，再練習肺臟醫療曲來強金，勢必“金”氣更旺；因膽結石本就肝膽氣有損，再加之手術後沒有很好地恢復就飲酒而傷之更甚，肝木之氣更虛。平時本就強勢的金氣此時更加強勢，再去壓制本就虛弱的肝木之氣，所以就會讓肝木承受不了。而肝主筋，關節又為筋之重要部位，所以關節就會出現那些不適之症。湯先生建議我不要在那個時候練習“金”氣，可以練習“肝木”之氣，於是我在那個時候改為“肝木醫療曲”，練習二天以後，上述不適之症全部消失了。

這真可謂正確的方法，不良的後果。同時又再一次讓我體驗到了中醫有關五行相生相剋絕不是在那裡擺樣子的，而是我們隨時隨地都可能遇到的問題。

【Abstract】: Mr. Green with gallstones, alcohol causes liver and gallbladder surgery combined with gas is more true, the bones do not feel comfortable all day, shares of meat, a little stiff, especially the elbow acid, numbness, pain, health care practice's five internal organs After the music has improved, but in the large intestine and stomach always practiced by the Lord's medical health and health lungs after song see the improvement in symptoms has been resumed as ever and even more so, the reason is due to be subject to the "Golden" hepatobiliary Qi, Zai Yu "strong gold" repression, but also virtual in the early, so even with the strong response of liver-related. The song was later changed to hepatobiliary practice, two days after the discomfort of the disease disappear.


99 October 19th, I was hospitalized because of gallstones, is discharged to go home three days after surgery. November 18, hanging out with friends to drink a lot of liquor, drinking very drunk that day, since then, been feeling uncomfortable, but lost for a really, bones do not feel comfortable all day, shares of meat a bit stiff, especially is the elbow acids, hemp, pain, extreme to worry.

      Later met Mr. Tang, Mr. Tang's introduced me to the five internal organs, the medical music, so serious practice, especially in the liver bile medical practice midnight song 74 (West-fat), the effect is particularly significant, sleep well, and the bones and joints are not also reduce a lot of discomfort. Mr. Tang who later learned the second hour of the meridian meridional flow out, if he speaks in the meridian line, which is the meridian through the air when the most popular practice, often have a multiplier effect, so I in each day at 7 am this time began to practice the lungs medical Song 2 (to), the lungs of medical practice at this time to help the large intestine stripping song, but to practice one or two days later, the elbow of the four acids, hemp, pain exacerbated, even worse than before, so I again ask Mr. Tang.

After listening to my statement, Mr. Tang stresses: the morning is that Mao Shi 5-7, is the main hand-Yangming large intestine, the case of gold; morning chenshi 7-9 point, is the main foot Yangming stomach, the dependent territories, but native gold, when the "Golden" Qi is very prosperous, and more training to lung health Qu Qiang gold, inevitably the "golden" Gas is more prosperous; for the gallstone to bile gas damage, coupled with a good recovery after surgery is not to alcohol and injury of even more, wood is more empty of gas. Usually the strength of the gold to a more powerful gas at this time, go to suppress the weak wood is on the air, so it will not allow wood is exposed. The liver reinforcement, joints and tendons of the important parts, so there will be those not of the joint disease. Mr Tong suggested that I do not practice at that time the "Golden" gas, you can practice, "The wood" of the gas, so I at that time to "wood is the medical Song", practice two days later, the discomfort of the disease all but disappeared.

This has really the right way, adverse consequences. Let me also once again experience the five elements of Chinese medicine on Allelopathy is not there for show, but we may encounter problems anytime, anywhere.

台南專業推拿按摩徐師傅預約電話0988028891

按摩/保健/民俗調理]

【內容摘要】：按摩屬於中醫外治法範疇，也是現代醫學的一種無損傷療法。它是以中醫的經絡學說為理論基礎，醫生用自己的雙手或肢體的某些部位，運用各種不同的手法，給體表一定的良性物理刺激，直接作用於經絡、穴位和肌肉上，使人體發生由表及里的各種變化，調節人體臟腑、氣血陰陽功能，是防病治病的一種有效方法。

按摩屬於中醫外治法範疇，也是現代醫學的一種無損傷療法。它是以中醫的經絡學說為理論基礎，醫生用自己的雙手或肢體的某些部位，運用各種不同的手法，給體表一定的良性物理刺激，直接作用於經絡、穴位和肌肉上，使人體發生由表及里的各種變化，調節人體臟腑、氣血陰陽功能，是防病治病的一種有效方法。

按摩療法可以改善皮膚、肌肉的血液循環，促進組織器官的新陳代謝，加強胃腸功能，刺激或抑制神經，從而起到鎮痛、止痛、消炎、消腫、解痙的作用，調整人體功能，增強免疫能力。

1、 舒筋通絡，解痙止痛：

由於人體骨賂與軟組織的退變，肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損害的軟組織所發出的疼痛信號，通過神經的反射作用，致使肌肉緊張、收縮甚至痙攣。這是人體的一種保護性反應，其目的在於減少肢體活動，避免對損傷部位的牽拉刺激，從而減輕疼痛。如不及時處理，或治療不徹底，損傷組織可開成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，以至不斷地發生有害衝動而加重疼痛。不管是原發病灶還是繼發病灶均可刺激和壓迫神經末梢及小的營養血管，造成局部血運及新陳代謝障礙。按摩能鬆懈肌肉痙攣，加強局部血液循環，使局部組織溫度升高，提高局部組織的痛感 同時還能將緊張或痙攣的肌肉充分拉長，從而解除其緊張、痙攣，以消除疼痛。

2、 復位關節，理筋整復：

運用按摩的捏、搖、扳、拔等手法，可以使關節脫位得以整復，骨縫錯開得以合擾，軟組織撕裂得以對位，肌腱滑脫得以理正，髓核脫出得以還納，滑膜嵌頓得以退出，最終消除引起肌肉痙攣和局部疼痛的病理因素，有利於損傷組織的修復和功能重建。

3、 剝離粘連，疏通狹窄：

肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊等軟組織的損傷，均可因局部出血、血腫機化而產生粘連，從而引起長期疼痛和關節活動受限。運用各種按摩手法整治，能起到鬆懈粘連、滑利關節的作用。

4、 調節神經系統和內臟器官的功能：

按摩既可使神經興奮，又可引使神經受到抑制。在家庭中遇到的腰背痛、頭痛、頭昏、神經衰弱等病，及時給予揉、點、按、推、摩等手法，能使症狀很快緩解。這就是按摩手法起到了調整神經系統的作用，使興奮、抑制達到平衡。

5、 增強機體抗病能力：

有資料表明，背部兩側按摩10分鐘，可使白細胞總數輕度升高，白細胞吞噬指數和血清抗體明顯增高。這充分說明，按摩可提高機體的抗病能力。

6、加強血液、淋巴循環：

按摩作用於體表，可使局部皮膚潮紅，皮溫增高，毛細血管擴張，血液淋巴循環增加，具有調節血液和淋巴循環的作用

台南專業推拿按摩徐師傅預約電話0988028891

[按摩/保健/民俗調理]→

【內容摘要】：看一個點穴按摩師水準的高低，首先要看他是否具備一定的醫學知識，其次是看他所學的醫學理論與臨床實踐的結合程度如何？只要看一看按摩操作者的手感如何，就可以大概確定：手法越熟練，手感越好。這與按摩者臨床經驗積累時間的長短，以及是否理解、貫徹了《推拿學》中手法操作的要點有密切關聯。

一個人按摩水準的高低，不可能與從事這一工作時間的長短和受教育程度的高低呈正相關。由於判別的標準較為模糊（此為中醫之特色，西醫較少出現），很難建立一個統一的標準，所以這一行業裡魚龍混雜，時常是江湖術士的名頭壓過了正規軍。君不見，街頭上、廣播裡、報紙電視中，一次性復位即可根治腰椎間盤突出症之類的豪言壯語不計其數，再加上有“三維牽引床”等“科學”手段的包裝，使無辜受害者欲哭無淚，以致很多醫生都誤會按摩治病的真實性。那怎樣才能甄別良莠呢？在此妄言之。

首先，按摩者應具備一定的醫學知識，無須過多，因為目前按摩治病的範圍（指人們認同的）已經變得很窄了，像按摩療效極好的胃腸功能紊亂症、胃炎等內科雜症患者，已經少有採用按摩治療的。當前治療的大多為腰椎間盤突出症、頸椎病、頭痛失眠等十餘種病患，因此，只要學好人體解剖的常識、了解這些疾病的病因病理、懂得診斷與鑑別的標準、系統地學習推拿學知識，那麼作為一個按摩人員的基本條件也就夠了。不過，實際的情況卻不這麼簡單，街頭遊醫就不用說了，有一些規範的按摩醫院或醫院按摩科醫生做事不求甚解，當診斷與鑑別診斷還沒有搞清楚時就下手使用手法了，這與江湖遊醫又有多大的區別，患者若是了解實情，不被嚇跑才怪。

其次，尚要看按摩者把所學的醫學理論與臨床實踐結合得好不好。有的人西醫學基礎很扎實，診斷也較為準確，但著手按摩時就變味了：診斷歸診斷、按摩歸按摩，完全是兩張皮。例如，腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰肌勞損、腰扭傷、梨狀肌綜合徵等，雖然西醫診斷的名稱不同，但病痛的部位和症狀相近，在中醫診斷上的區別也不大，所以他治療這些病症時，還是從原有的中醫模式著手，手法都差不多，前述之西醫診斷只不過是把病歷寫的漂亮一點，或是作為說服患者接受按摩治療的幌子。臨床上，即使是一個單純的腰椎4、5間盤突出症者，也存在急性水腫疼痛期、病痛的平穩恢復期、以及有少許遺留症狀的基本痊癒期之不同。病痛急緩不同，治療手法會隨之變化。在治療過程中若不詳細了解病情發展的好壞，就不能隨時指導患者改變不同病痛時期的注意事項，那麼治療效果就會大打折扣。我經常遇到一些經他人持續按摩、理療一個月以上仍未有明顯改善者，當我認真地了解病史、仔細檢查診斷後，僅在短時間內對症施治，就很快痊癒。我覺得這並不是吹噓自己的按摩水準比別人高明，只是覺得自己能腳踏實地把理論與實踐有機結合起來，認真、細緻地對待每一個來按摩的人。這是個態度問題。

那麼，評判按摩手法的水準高低有何標準？怎樣才能判別一個人手法操作技能的高低？直白的說，只要看一看按摩操作者的手感如何，就可以大概確定：手法越熟練，手感越好。這與按摩者臨床經驗積累時間的長短，以及是否理解、貫徹了《推拿學》中手法操作的要點有密切關聯。前些年，有個醫生問我：某醫院一個很有名的、從事小兒推拿的老中醫，他捏脊手法很漂亮，可是指關節變形很嚴重，是否按摩久了，人的手指都要變形。我解釋說，這應該手法操作的問題，假如手法操作中的局部指關節過度用力，就可能使手指變形。這只能說明他手法的基本功不夠扎實，或對手法的理解有偏差，所以才會出現這樣的結果。

如果你從旁邊觀察一個陌生的按摩師，只要看他手法操作時身體的協調性如何，就會對他有一個基本的判斷。我曾在北京見過一個很有名的盲人按摩師，手指沒有一點變形，而且還像嬰兒般勻稱，當他以指端用力地捏揉我的內關、外關穴時，其前臂部的肌肉依然很鬆軟，據說是練“鷹爪功”的結果，我到現在也做不到。

手法作用於人體，應當如庖丁解牛般的了然於心，做到“機觸於外、巧生於內、手隨心轉，法從手出”，其手法的滲透力和手感必然能達到一個高水準。手法好、按摩治療的思路合理，那麼你肯定會成為個中高手，還管什麼海派、北派、學院派，走自己的路就很好，療效的好壞才是根本的標準。以上就是我判別按摩水準高低的兩個標準。

 台南專業按摩徐師傅0988028891

[按摩/保健/民俗調理]

【內容摘要】：治療頸椎病、腰腿痛等，按摩療法應當屬於首選。按摩為什麼能有這麼好的療效？還要從它的起源－砭石談起。據考證，砭石作為我國最古老的一種醫療工具，在遠古的石器時代就開始使用，因用途不同而形狀各異：其中，有用於按摩和叩擊的砭石、有供切割癰瘡的砭石（此為針灸的前身）、又用于熱熨的砭石等。其醫理很簡單：按之、摩之、熨之而痛消。之後依據人的本能反應，以及不斷重複原先有效的“除痛”辦法，最終在時間的推移、經驗的累積和認識的提高下，逐漸就發展成一種具有醫療性質的按摩療法。

治療頸椎病、腰腿痛等，按摩療法應當屬於首選。按摩為什麼能有這麼好的療效？還要從它的起源－砭石談起。據考證，砭石作為我國最古老的一種醫療工具，在遠古的石器時代就開始使用，因用途不同而形狀各異：其中，有用於按摩和叩擊的砭石、有供切割癰瘡的砭石（此為針灸的前身）、又用于熱熨的砭石等。其醫理很簡單：按之、摩之、熨之而痛消。之後依據人的本能反應，以及不斷重複原先有效的“除痛”辦法，最終在時間的推移、經驗的累積和認識的提高下，逐漸就發展成一種具有醫療性質的按摩療法。我國三千年前殷代甲骨文的卜辭中有許多象形文字與按摩療病有關，當時還設置了專事按摩的醫者。

按摩的治病原理與當今高度發達的科技所探究出來的機理並沒有本質上的區別，只是現在的研究更加深入、細緻而已。

說得高深、玄虛一點，按摩治病必須找準穴位，否則不能叫中醫按摩，而叫瞎按、或是其它的什麼按摩了。實際情況如何呢？穴位到底是什麼東西？說白了，所謂針灸學或經絡學中的標準穴位，是古今針灸人員根據自身臨床經驗總結出來的一個大概位置，在命名和定位的時候不可能有一個統一的、準確的標準，它們只是在大多數人認可的基礎上確定的一個大概標準。因為穴位是在“以痛為輸”取穴原則下確定下來的穴位，通過按摩、針灸等方法消除造成不適的痛點、痙攣之穴位之後，病痛可以減緩或消失，並且痛點是變化的，則就是穴位的起源和本來面目。故此，一個按摩醫生假如只會照著書本辯證論治、定位取穴，而不下功夫在患者身上仔細檢查、探詢病痛部位和痛點之所在，其治療效果定然會較赤腳醫生還差。前些年我省有個很有名的“小神仙”（巫婆神漢之流），據傳有“透視”能力，還能治病、祛邪，求神的人群中不乏達官顯貴。我詳細詢問過拜求了“神”的朋友和患者，其治病的過程在你了解之後定然會啞然失笑。鬼神附體的“小神仙”在完成了裝神弄鬼的程式之後，會在求神者的病痛處以拇指用很大的力量點、推2分鐘左右，然後整個儀式結束。在我這裡按摩的一位21歲小夥子，他頭痛部位的顳部皮膚都被點、搓破了，可見其點、壓刺激的力度有多大。再問之，當時的確有效，過後又疼痛如初，或是稍有減緩，其他人的情況也大致如此。這些農婦、村漢把最原始的按摩原理（以痛為腧）揉合於裝神弄鬼之中，就使得愚夫和顯貴俯首貼耳、甘受愚弄，這有多可笑、可悲。

按摩療法的道理很簡單，就是要找到痛點、病痛處，隨即消除之，不敢說保證有手到病除的神效，但使病痛緩解大半還是能做到的。我常常建議初學者：早期《推拿學》教材最後部分的指撥推拿篇就屬於典型的“以痛為腧”的痛點推拿法，認真看幾遍，定會有所收穫。只要理解了按摩、推拿的原理，再花哨、漂亮的推拿方法也僅是唬人的“花架子”，不論表演者吹噓的多麼神乎其神，也永遠不可能偏離按摩手法或方法的基本原則。

台南專業按摩徐師傅0988028891

[按摩/保健/民俗調理]→

保健按摩的服務對象是健康和亞健康人群，目的在於放鬆肌體，消除疲勞，有一定的疏通經絡、活血化淤作用，但不屬於治療疾病的醫療活動。醫療推拿則屬於醫療行為，是為患者治療疾病、解除痛苦。

二、業務水準不同

從事保健按摩一般不需經過正規醫學院校學習，只經短期培訓，掌握一般常規按摩手法即可上崗工作。而醫療推拿則是以治療疾病為目的。因此，只有經過正規醫學院校學習並具備一定臨床經驗的醫師才能承擔這一任務。

三、所用手法不同

保健按摩一般只用推、拿、按、摩、揉等一些簡單的手法，能達到放鬆目的即可。而醫療推拿在治療疾病時則把放鬆作為準備條件，真正的治療要根據病人的年齡、體質、病情、有無嚴重的基礎疾病，再結合相關輔助檢查，如化驗、X-線檢查等，對病人全身情況進行了解並確診，然後方可實施治療，按摩手法包括扳、推、拿、理筋、復位、剝離、解痙等。如果不了解患者疾病的病因、病理、手法的作用而盲目施行，則極易發生醫療事故，輕者給病人增加痛苦，重者致殘甚至死亡。

台南專業按摩徐師傅0988028891 

[按摩/保健/民俗調理]→

淺談推拿原 理 ：                                                                                                                                                            推拿作用的原理為調整經絡、氣血、臟腑陰傷的功能,使肌肉放鬆、關節回復原位。推拿手法，是推拿師運用手指，在人體疼痛的部位或穴位上，做推拿連續動作，經由手指作刺激穴位動作，會產生促進血液循環相對反應。

推拿操作次序安排的問題，某每一種病證，都需經過判斷後，再決定採用那一種適宜的推拿手法，調理時，必須按照操作的步驟進行。推拿的整個過程，要精細地研究疾病的特點，隨時觀察患者的反應、痠痛的變化，及調整適宜的推拿手法。

經絡推拿手法，配合12經络的流注時辰，能量可深入筋骨，更映方正現代「運動力學平衡」原理，做為放鬆經絡的依據，並可以快速找到身体不舒暢的痛因，有效的加以舒解，對改善各種虛弱的體質，以及增進免疫系統功能，都很有幫助。

很多人都有背痛，或肩頸痠痛的問題，但是有一些細部的症狀，其實是大不相同的！
 

這些細微的症狀，對於推拿師而言，是非常重要的訊息！

好比說,有些人是坐久了，腰會痠痛會麻，且痠痛會延伸至大腿，

但有些人只是局部的腰部痠痛，並不會有延伸的痛感。

也有些人的痛，是整天一直持續不會間斷的，但有些人的痛，是晚上才會痛，或起床時會痛!

為了讓每個人的問題，都能的到最好的專業答覆，希望大家在提問時，能提供更詳細的訊息。

你知道什麼是推拿嗎？

推拿是中國一種世代相傳的古老醫療傷病及防病的方法，是目前中醫學的一個組成部分。它是一種藉由摩挲、按矯、按摩的一種醫術。醫師利用雙手在病人身體的不同穴位上施加不同的力道或氣功來使病情康復及保健的一種方法。

由於它沒有倚靠任何藥物，是一種無藥治療的自然療法。對於一些對藥物敏感或害怕副作用的病人，提供一種最佳的治療方法。

現在，在世界各地很多國家如美國、英國、意大利、法國、德國、朝鮮、日本、菲律賓、新加波、泰國、馬來西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等對此項傳統療法均十分重視，除了派專員來中國學習外，更聘請我國專家出國開辦學習班。

台南專業按摩徐師傅0988028891 

透過專業按摩技術士的各式手法，可促使您身體原有的自癒功能，解除體內因工作產生之疲勞。並恢復及活化體內細胞，同時可促進血液循環，幫助新陳代謝之進行，改變或遲緩老化現象，延年益壽。

台南專業推拿按摩徐師傅預約電話0988028891

日常生活中，身體難免突然出現一些小狀況，這痛那疼避免不了的，而且看似簡單的事情有時候因為這些疼痛讓自己難以忍受，這時不妨試試穴位按壓的方法，也許會幫你緩解一時之痛。

牙痛

牙痛時可以嘗試按壓“合穀”穴。 “合穀”穴位於手背側，大拇指與食指之間的中點。 此穴位是多種疾病的保健穴。

閃腰

閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，多由用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。 閃腰時可按摩“腰痛點”，非常顯效。 “腰痛點”位於手背食指與中指之間以及無名指與小指之間，手腕橫紋與掌指關節的中點，一側兩穴，左右共四穴。 腰扭傷後可交替按壓這四個穴位。

急性闌尾炎

典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍，約經6—8小時或十多小時後，腹痛部位逐漸下移，最後固定於右下腹部。 腹痛固定後，原來初發部位的疼痛可明顯減輕，甚至消失。 當闌尾炎發作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。 “闌尾穴”位於小腿前側，膝關節髕骨下緣向下五個拇指寬，小腿骨外側一中指寬。

通過試驗觀察，我們發現按摩可以增加胰島素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低同時可以改善微循環，預防並發症的發生。 下面介紹一套自我按摩手法，可以對治療糖尿病起到輔助幫助和預防並發症的作用。

糖尿病自我按摩的具體操作

1推擦胸骨下至中極穴用手掌掌面緊貼腹部，兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。 中極穴位於肚臍下方一橫掌處。

2橫推腹用手掌的掌根自腹部一側用力推擦至對側，然後改用五指指腹勾擦回原處，按摩3分鐘左右。

3振腹部雙手自然疊放，掌根對準肚臍，輕輕下壓有規律地振動腹部5分鐘左右。

4點揉腹部穴位用拇指點揉中脘穴、氣海穴、天樞穴各1分鐘左右。 中脘穴的位置在肚臍上方一橫掌處氣海穴在肚臍正下方兩橫指處;天樞穴的位置在肚臍兩旁兩橫指處。

5擦揉腳踝內側用大拇指在內踝和跟腱處進行擦揉，每側4分鐘左右。

6擦腎俞用雙手掌自上而下，擦雙側包括腎俞在內的腰肌2分鐘左右。 腎俞的位置在兩側腰眼附近。

糖隸病並發症——周圍神經病變的自我按摩方法

1放鬆腿部肌肉用拿法或者揉法放鬆腿部肌肉，自上到下，約5分鐘。

2點揉腿部穴位用手指按揉每側足三裏、血海穴、梁丘穴、承山穴各1分鐘左右。 足三裏的位置在外膝眼下四橫指處;血海穴的位置在大腿繃緊外側肌肉最高點;梁丘穴的位置在大腿繃緊內側肌肉最高點;承山穴的位置在小腿繃緊外側肌肉最高點下面凹陷處。

糖尿病並發症——眼病症的自我按摩方法

1分推前額用雙手手掌分推前額2分鐘左右。

2刮上下眼眶雙手食指彎曲，自眼眶內側向外側刮動上下眼眶各1分鐘左右。

3按揉睛明穴用拇指指腹按摩四白穴、睛明穴、攢竹穴、印堂穴、太陽穴各1分鐘左右。 睛明穴的位置在眼​​角內側半橫指處;四白穴的位置在眼​​眶底下一橫指處;攢竹穴的位置在眉毛的內端;印堂穴的位置在兩個眉毛的中間;太陽穴的位置在眼角外側一橫指凹陷處。

4拿合穀用拇指按摩合穀穴1分鐘左右。 合穀穴的位置在五指併攏，拇指與食指之間肌肉最高點。

糖尿病並發症—— 高血壓的自我按摩方法

1抹橋弓用拇指指腹自上而下輕輕推抹橋弓穴，每側1分鐘左右。 橋弓穴的位置頭歪向一側，頸部突出的一條線。

2擦揉頸部肌肉分別用兩手的2～5指的指腹自上而下按揉同側頸部的肌肉，每側1分鐘左右。

3揉耳耳尖至耳垂，用拇指和食指擦揉，每側1分鐘左右。

4肩繞環將兩肩聳起，順時針環轉肩關節2分鐘左右。

5揉太衝用手指按揉太衝穴，每側1分鐘左右。 太衝穴的位置在腳背第一和第二個腳趾之間。

糖尿病的日常保建

糖尿病的自我按摩若能做到持之以恆，會取得不錯的效果。 除醫生治療和自我按摩外，患者平時還要做到以下幾點，會對控制病情，預防並發症十分有益。

飲食節制主要應控制米，面及其了澱粉類食品，忌食糖和甜點。 主食不足有飢餓感時，每餐可適當吃些豆製品、乳、​​肉類及蔬菜，以滿足機體需要。

精神愉快保持情緒歡愉，對血糖穩定很重要。 情緒緊張、壓抑或激動等，均可影響腦垂體、腎上腺及胰島功能，使神經體液調節功能失常，從而導致血糖升高。

血糖。 此外，運動還可減肥 。 減肥後許多組織對胰島素的敏感性增強。 改善糖代謝。 運動責在堅持，常以散步，騎率、慢跑、打太極拳等有氧運動方式為好。

個人衛生糖尿病患者還應注意口腔衛生，經常洗澡。 如有口腔發炎、皮膚破潰，癤腫及瘡瘍等應及早治療。 足部出現皮膚感覺障礙、麻木、微血管病變時，鞋襪要穿得寬鬆一些，以免影響血液循環，導致腳趾潰爛、壞疽等。

糖尿病迄今尚無根治的方法，也沒十分見效的治療糖尿病方法，但它是可以控制的，其並發症也是可以預防的。

台南專業按摩徐師傅0988028891

纖維肌痛症是一種常見的風濕症，病因可能是皮膚下的纖維組織發炎而引起病變，也可能和肌肉微小

非發炎性創傷有關，導致病患肌肉疼痛閾值降低，輕微的刺激也感覺很痛。纖維肌痛症候群約佔全部

人口的2％，中老年女性患者比男性多。

纖維肌痛症候群的定義為：

1全身廣泛的肌肉疼痛，持續超過三個月以上，常源於脊柱，但偶爾來自肩膀的疼痛。

2痛點的分佈類似於穴道的部位，偶爾可在肩膀及腰椎附近摸到纖維化的結節。痛點有枕骨上、棘上

肌、斜方肌、下頸部、第二肋骨、手肘外側、股骨頭大轉子、膝蓋內側、兩側共18點。

3併有僵硬、失眠、倦怠、憂鬱、腸胃激躁、短期記憶變差等。

★診斷纖維肌痛症候群，實驗室檢查如血球數、生化、紅血球沈降係數，甲狀腺功能應為正常，自體

免疫方面抗核抗體、類風濕因子等應是陰性。治療纖維肌痛症候群的方法包括：

1藥物部分如低劑量非類固醇止痛劑，配合抗憂鬱劑，若有嚴重失眠，可用安眠藥。

2有氧運動：像騎自行車、散步、游泳，這些對肌肉關節衝擊較低的運動，配合自己的體能和興趣量

力而為，每週三到四次，一次十分到三十分循序漸增。

★纖維肌痛症候群雖然不會威脅生命，但長期持續全身疼痛卻會令人沮喪、工作效率低落，所以家人

及醫護人員的支持，自己的放鬆與減壓也是非常重要的。

台南專業推拿按摩徐師傅0988028891