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 台南按摩/推拿/經絡/腳底/舒壓/放鬆/精油/整復/鬆筋術/刮痧/拔罐/評價

來的客人都是腰部的問題据多,找到我這裡的客人大部分都是其他按摩師没有解決他真正的問題所在,才來我工作室試一試。

有一客人說,他的腰痠痛好久了一直都没改善好轉,我就開始問診和理學檢查。

檢查之後也没有椎間盤突出,也没有僵直性脊椎炎,也没閃腰,也不是脊椎側灣,也不是姿勢不正確造成的腰痠痛,也不是搬重物所影響的腰痛,那是什麼原因造成他的腰痠痛不會好呢?飲食習慣很重要、尤其喝冷飲很傷身體跟下腹部的腸和肌肉群、腰大肌的傷害最大。
我做全身檢查之後,發現客人的腹部很緊,尤其是肚臍下斜到腹股溝内側周邊肌群,當我要做客人腹部腰大肌和髂肌時,他說了一句話,被推拿怎麼多年了!從來没有師傅按過這裡,又說,他以為人體的正面没有什麼好按的。對,客人講的没錯,如果純粹按摩是没有按到敏感地帶的。就症狀來講必要時也要按此前面的腰大肌和髂肌,鼠蹊韌帶,來決解腰痛的症狀。
腰大肌屈曲髖關節以彎曲大腿,當身體直立時,屈曲軀幹以對抗地心引力(所以我們人一般骨盆是向前倾的)。腰大肌起點在腹部前面腰椎横突前面及椎體和相鄰的椎間盤,止點在骰骨小轉子(和髂肌一起構成髂腰肌)。腰大肌和骼肌源自於後腹壁,之後下行穿過腹股溝韌帶和髖骨之間的空隙進入大腿前面區上部。
兩者肌肉是造成骨盆最力的地方,與腰大肌相連的是腰小肌,有些人會没有腰小肌。有時股神經壓迫也會造成腰痛。
總說一句,腰痠背痛不是按按腰部就會好滴,也要考慮腹部問題(對稱問題很重要)。
以上是我個人的
這陣子來的客人都是腰部的問題据多,找到我這裡的客人大部分都是其他按摩師没有解決他真正的問題所在,才來我工作室試一試。
有一客人說,他的腰痠痛好久了一直都没改善好轉,我就開始問診和理學檢查。
檢查之後也没有椎間盤突出,也没有僵直性脊椎炎,也没閃腰,也不是脊椎側灣,也不是姿勢不正確造成的腰痠痛,也不是搬重物所影響的腰痛,那是什麼原因造成他的腰痠痛不會好呢?飲食習慣很重要、尤其喝冷飲很傷身體跟下腹部的腸和肌肉群、腰大肌的傷害最大。
我做全身檢查之後,發現客人的腹部很緊,尤其是肚臍下斜到腹股溝内側周邊肌群,當我要做客人腹部腰大肌和髂肌時,他說了一句話,被推拿怎麼多年了!從來没有師傅按過這裡,又說,他以為人體的正面没有什麼好按的。對,客人講的没錯,如果純粹按摩是没有按到敏感地帶的。就症狀來講必要時也要按此前面的腰大肌和髂肌,鼠蹊韌帶,來決解腰痛的症狀。

腰大肌屈曲髖關節以彎曲大腿,當身體直立時,屈曲軀幹以對抗地心引力(所以我們人一般骨盆是向前倾的)。腰大肌起點在腹部前面腰椎横突前面及椎體和相鄰的椎間盤,止點在骰骨小轉子(和髂肌一起構成髂腰肌)。腰大肌和骼肌源自於後腹壁,之後下行穿過腹股溝韌帶和髖骨之間的空隙進入大腿前面區上部。
兩者肌肉是造成骨盆最力的地方,與腰大肌相連的是腰小肌,有些人會没有腰小肌。有時股神經壓迫也會造成腰痛。
總說一句,腰痠背痛不是按按腰部就會好滴,也要考慮腹部問題(對稱問題很重要)。
以上是我個人的與
見解經驗之談~

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 台南按摩/推拿/經絡/腳底/舒壓/放鬆/精油/整復/鬆筋術/刮痧/拔罐/評價

華醫科大調理保健技術科、校園義診呈現實務學習效果,中華醫事科技大學調理保健科師生日前在系館和科技教學大樓前舉辦義診服務,吸引眾多師生到場做按摩、推拿、整脊等緩解腰酸背痛的不適,一年不到,實務技巧就有具體成績,紛紛給予肯定與讚許。

除了奠定西醫的解剖、生理、骨科、外科學概論等基礎認知,也學習中醫的五行、經絡、中醫及中藥學概論,並排有經絡按摩、推拿等民俗療法實務技能學習。

華醫科大是中部以南唯一設有傳統民俗療法類科學制的大學院校,去年首次辦理招生,即吸引許多有心想學習傳統民俗療法技能和理論,以取得正規學位的民眾報考。

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身體推拿
中醫推拿的歷史悠久,早於遠古時期,古人由本能地用手按摩痛處,慢慢發展成中醫學的推拿手法。

身體推拿最常見的手法,就是:推、拿、按、摩、揉、擦、滾、搓、理、分、點、彈、搖、搬、抖、拍。

推拿技師會在客人身體特定的部位或穴位上進行推拿。當這些部位或穴位受到刺激後,會產生一些熱感,這種感應同時會循着人體的經絡擴散到人體的五臟六腑,從而達到疏通經絡,運行氣血的作用。因此,推拿是其中一個用來保健養生的良方。

身體推拿之功效
1. 加速新陳代謝
2. 改善淋巴和血液循環
3. 增强身體免疫力
4. 消除肌肉疲勞
5. 舒緩緊張情緒
推拿後的的反應現象
疲倦:
推拿後如果感覺疲倦,就應該多休息一下,因為推拿後血液循環增強,身體較疲倦,自然就比較容易入睡。疲倦時間的長短因人而異,依每個人的體質及身體狀況不同而異。
口乾:
並不是每個人都會發生這樣的狀況,但發生口乾也是正常現象,只要在推拿後多喝水即可。
酸痛:
被推拿者以前從來沒有發生酸痛的地方,在推拿後反而感覺酸痛,這是因為該部位早就有潛伏著毛病,或是以前曾經發過病,經推拿刺激治療後,提早反應。酸痛感覺應該在3-5天後就會消失。
胃口變好:
通常患者在接受推拿約一周之後,食量會慢慢增加,
這屬於正常反應。
手心發汗或
全身流汗:
因為剛開始接受推拿者,或許會有些許懼怕與不安,或有一點點疼痛,在這樣的狀況下自然就會流汗,此時,應盡量放鬆心情。

※其他注意事項
推拿後應喝一杯溫水,以利新陳代謝。
推拿後應休息15-20分鐘,若出汗者要及時擦拭, 切勿當風受涼 。
一般推拿後2-3小時便可以洗澡。建議以和暖水洗澡。

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補腎的迷思─

腎臟在中醫這個區塊所管的是生殖及泌尿系統,而『腎藏精』→是藏五臟六腑水穀 之精氣(爲後天之精);也是維持生命、滋養人體各部組織器官並促進機體生長發育的基本物質;是藏腎本臟之精(即“先天之精”), 亦即男女媾精的精氣,這是生育繁殖的最基本物質。

很多人單方面將腎臟的功能狹隘化,認為只要補腎就能讓自己在房事或男性雄風方面立於不敗之地,且補腎就能讓自己身體強壯、精力充沛。

古人有云:『腎為先天之本;脾為後天之本』,意思是腎氣是人體先天的基礎,它稟受於父母,它會隨著年齡越大而流失。而在後天保健脾胃,才是顧腎的最佳關鍵。

脾臟在中醫來說為『氣血生化之源』,脾臟又主管運化,當脾經功能加強後,他能有效運化水穀精微(人體消化吸收的的營養物質)到全身,相對的,腎臟也會受到供養而提升腎氣。所以在強調補腎氣時,我們會加強脾胃功能為先。

而腎臟雖在兩腰之後,但它還是算在腹腔裡,在經筋理論來說,當腹腔拉緊時,後側會代償,所以當後側代償影響到血液供養,器官有可能就會慢慢退化。因此保持腹腔的熱能,也是提升腎氣的好方式。

補腎小祕方:
※腎經在五色中屬『黑』,所以可以食用些黑色食物,如黑芝麻或黑豆...等,而不是喝那些什麼補藥酒,不過一切還是要針對個人體質。

※可以做凱格爾運動→提肛,因為腎主兩陰,這運動可以提升骨盆肌肉群與前列腺的血液循環。

※叩齒→古云:腎主骨,齒為骨之餘,反推回去,天天牙齒輕扣除了可以強健牙周,也能達到補腎的效果喔!

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【肺開竅於鼻】

中醫理論認為「肺主氣,司呼吸,開竅於鼻」,所以一般鼻子上的問題,我們在調理時會思考到肺經,而因為肺經跟大腸經互為表裡,所以在調理的同時,我們也會去注意到大腸經的通暢與否。

再者,「肺主一身之表,主皮毛」,因此可以推知當鼻子有問題時,外在皮膚的狀況也會受到影響。

有句話說:『肺和,則鼻能知臭香矣。』意思是說鼻的通氣和嗅覺功能主要依賴肺的作用。如果他肺功能很好,鼻竅一定通暢,嗅覺正常。 肺屬嬌臟,嬌嫩得很,過熱、過冷都會使之受傷。為什麼呢?因為肺與鼻子連通,外界的邪氣會直接傷害到肺,使鼻子功能失常。

所以我們通常鼻子過敏我們會思考到肺經,因為肺氣虛弱,使風寒邪氣入侵,帶來了鼻竅堵塞不通。

而肺經在五色中代表白色,所以肺虛的人,皮膚較白,感冒時,最容易有鼻子或支氣管的問題。

經筋理論→基本上,鼻子問題我們處理肺經外,我們會更思考到大腸經的問題,所以我們通常會找看看大腸經附近有沒有條索,因此鼻子有狀況的人,腸胃也會隨之受到影響。

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很多人會說他的肝不好,有沒有什麼藥可以補肝的?但我們通常會告訴對方,補肝的藥有兩種,不需要錢,很簡單隨手可得卻也很難實行。哪兩種:第一不熬夜、第二擁有好情緒。

因為肝經跟膽經互為表裡,所以會互相影響,於是膽經行走時間為晚上11時到1時;肝經行走時間為1時到3時,倘若這段時間沒有進入熟睡狀態,其實就很容易影響身體修復肝臟的時間。

也就是說,這段時間若是還在輪班的勞工,其實肝是很容易受到損傷的,且疲勞狀會因衍而生。這時若喝咖啡或蠻牛之類的東西來提神,其實只是在透支你的身體,這一切將來是必須還的。

再來,五志之中─肝主怒,生氣適當的發洩是好的,因為生悶氣或壓抑會使肝藏受到損傷;但若過於發怒或常常發怒,其實也會讓肝受到影響。因此保持良好的情緒,有抒發的管道是必須的。

在中醫來說,肝與腎的關係是相輔相成的,因此能盡量不吃成藥或西藥,就盡量別碰。但若真的生病了,也請到合格醫師那依照你自身體質看診配藥,聽從醫囑,不要自行亂服藥。

所以不熬夜跟保持良好情緒,這兩帖藥是不是真的很便宜,只是要問問我們是否真能做到,別再看不到自己身旁所能做的,而去外求外界昂貴又傷身的保肝藥。

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【肝開竅於目】

《黃帝內經》有云:「心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。」意思就是說,從五官的異常情形就能初步發現心、肝、脾、肺、腎可能會存在一些症狀。

而當眼睛出現問題時,我們通常不只是單從眼睛處理,我們會思考到肝開竅於目,因此肝經會受到影響。因為肝氣通於目,只要肝和,自然能辨別五色,因此,治療上可以以補肝血為主。

而因為肝經、膽經互為表裡,膽經也會是調理的重點。再者,膽經行走時間為晚上11時至1時,肝經為凌晨1時至3時,因此當這段時間熬夜工作或低頭使用3c產品時,其實更容易傷害到眼睛。因為『人臥則血歸於肝』,意思是人只要躺下休息,肝藏血的功能就能夠發揮。只有肝藏住血了以後,身體才能正常地運轉。因為『肝受血而能視』,指的是我們的眼睛之所以能看見東西是由於血液的運作,所以肝提供了血給眼睛而能視。

如此,在我們過度用眼或賣力工作時,真別忘了找個時間閉目養神一下,別看這小小的動作,因為它也相對的去滋養了肝臟的功能。

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很多人膝關節不舒服、有狀況,都是將焦點著墨在膝關節,吃一大堆的膠質、維骨力或葡萄糖胺...為的就是膝蓋在動作時,不要卡卡、不要疼痛。

但是他們沒有思考到人體結構是互相平衡、連動的,膝關節有問題,在經筋醫學方面,我們會去思考到大腿、小腿的筋膜有沒有放鬆?大腿、小腿跟踝關節有沒有關係?跟腳掌、髖關節有沒有關係?還有飲食的寒涼及腹部的受寒有沒有關係?

很多人只知道膝關節有問題,調理時你就針對膝關節嘛!怎還需要調理到手?但人的結構是互相平衡及代償的,人體力學走路右手左腳,倘若你左腳膝蓋有狀況,右手會不會有問題?右腳會不會代償?右腳代償後,左手會不會有問題?兩隻手都會有問題,肩關節會不會有狀況?那這樣全身會不會影響到?

所以【經筋醫學】強調全身通盤考慮,而不是針對一點不斷調理,對我們來說,那只是當下舒緩,並無助益。

 

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台南按摩/推拿/經絡/腳底/舒壓/放鬆/精油/整復/鬆筋術/刮痧/拔罐/評價

很多人對於經筋或經絡的了解,都只初部的認為它就是推拿、它就是按摩,因此大多只有傷科來找我們,而對於較大的病症或問題則是去找西醫做治療。

其實這樣的想法是有些偏頗的,對於『症』或『病』的形成,在中醫的觀點來說,大多不出瘀、堵、滯,其實說穿了就是不通,僅是看到底是哪些經筋的不通去影響到,不似西醫的包裝及變化可以變成多樣病名。

古人說:經絡決生死,處百病,調虛實,不可不通。因此在中醫及經筋方面,對於患者內科問題也是可以調理的,不僅只於傷科。甚至於有時候當我們有些外傷時,對於我們學經筋的人,這就是個機會了。利用自己所學,趁剛受傷時,勤壓經筋,當下雖然疼痛難耐,但是只要組織液流出或讓周邊血液循環流暢些,傷口自然回復及收口快,而也是讓我們多了一個再學習的機會。

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軟組織、全息律、動態結構力學

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軟組織  
當我以脊椎神經結合四肢結構的手療法進行一年的治療後,我又發現患者有些症狀我無法化解了,再次觸發我尋求答案的好奇心,因緣巧合下我參加了一場醫學產品的說明會,剛好有一名醫師提到,脊椎神經治療化解過程中,如果沒有化解軟組織,治療效果有限。 
從脊椎神經、四肢關節,再加上軟組織,我開始研究病的形成原因,又發現有些患者的腫瘤,無法從這三方面化解,於是開始研究中醫書,一句「不通則痛,則脹,則腫」讓我如獲至寶,使我開始思考「不通」的源頭。融合中醫這個概念我找到了西醫的血液流變學,領悟到中醫所說的「不通」指的就是血液不通,一形成阻塞就會影響靜脈與動脈系統,而且它們的流通速度會影響肌肉的功能,例如:手臂的肌肉長期緊繃會造成血液流通不順、瀦留,久了就產生細胞質變而形成瘤。而良性與惡性腫瘤之間的差異在於血管粗細,粗的血管血流量多,腫瘤會長的比較快,細的血管血流量少,腫瘤就長的比較慢。 
之後依照我的論病邏輯,又發現無法治療一名病患的踝關節習慣性扭傷,我又回頭從軟組織學的理論中發現生物力學,了解到病患雖然是外踝扭傷,但真正的受傷點是在膝關節下方。
 
全息律  
在這之後我又發現中醫的「全息律」,每次看到患者一個地方的症狀,我就會去推演出患者另一個地方的症狀,經過許多次的模擬推演後,我看到一個人的顴骨就可以知道他身體的問題、看到患者兩眉間的皺紋就能知道他的哪一根手指有問題,或者從患者腎臟壓力知道他的腳哪裡出問題……形成我的全息律邏輯。
  
動態結構力學 
最後,我從人體結構對比的角度重新思考人體的結構,又發現人整天都在動,舉手投足間,牽一髮而動全身,如果沒有將人體結構的活動型態,也就是「結構的動態力學」納入症狀的考量時,無法完全緩解患者的症狀,舉例來說,患者膝蓋有問題,我就不能只治療他膝蓋的問題,因為膝蓋被上、下兩個大關節牽扯,所以必須先從踝關節、髖關節改變膝蓋的壓力,膝蓋的問題才能根除。

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